Кулачный боец

подписчиков

Здравствуйте, Господа. Меня зовут Александр и я фитнес тренер с 5 летним стажем. Мастер Спорта по становой тяге и Мастер спорта по приседаниям со штангой. Готовлюсь к МСМК. На данном канале я буду делиться с вами своим опытом в построении тренировочных программ и планов питания. Подписывайтесь!

Лента материалов Видео Статьи

5 лет назад

5 упражнений на ноги с гантелей. Не хуже приседаний и подходят для людей старшего возраста.

Добрый день, друзья. К сожалению, не каждый человек имеет возможность выполнять приседания со штангой на плечах - лучшее базовое упражнение для всех мышц наших ног, особенно квадрицепсов, в силу различных...

5 лет назад

Убойная тренировка на верх тела. 6 упражнений, 45 минут.

Здравствуйте господа, в этой статье я расскажу вам о своей тренировке верха тела, наливайте чай и устраивайтесь поудобнее. С учетом подготовки к выступлению на соревнованиях по становой тяге, я выделил...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент