Найти тему
Статьи
Рада, что танцор может не только платить, но и заработать😉 Выступление на корпоративах - интересное время провождения)
1 год назад
Что самое обидное в спорте? Стать зрителем💔 В 2023 году моя спина не выдержала накала; остеохондроз 💔 постоянные боли в пояснице и невозможность гнуться А также, как и у большинства спортсменов - заболели колени 💔 Единственная отдушка - дети, для которых я тренер уже 3-ий год❤️ Спасибо спорту за всё ❤️ Кстати, если ты с Хабаровска - приходи на творческие съёмки к замечательному фотографу @yabeka_ph (запрещенная сеть)
1 год назад
ПРЫГУЧЕСТЬ
Как развить прыгучесть у детей? Необходимо совершенствовать скоростно-силовые возможности, взрывную силу прыжка, собственно прыгучесть и прыжковую выносливость! Тренировку следует начинать после разминки! (См на канале) Инвентарь: -скакалка -скамья -утяжелители -см. лента Упражнения следует включать в конец основной части занятия; например: Тренировка, длительностью 1 час включает в себя (как и каждая тренировка) 3 части занятия: 1. Подготовительная часть 7-12 минут 2. Основная часть 40-50 минут 3...
1 год назад
Видео