Кобудо Центр

🗣️Мокусо - это название упражнения, выполняемого в некоторых Додзё в начале и конце тренировок. Одна из целей - оставить за пределами Додзё мысли, не относящиеся к боевому искусству. 💨Данное упражнение делают для выработки правильного дыха­ния, так как оно является основой здоровья,способствует улучшению кровообращения и усилению сосредоточенности сознания. ✅Технику выполнения мокусо вы можете увидеть на фото и слайдах, достаточно, простую, что вы сможете делать упражнение и в домашней обстановке, ведь овладев навыками правильныго дыхания, мы воспитываем в себе спокойствие ума, необходимое для жизни в наше сложное время.