Ключница

Лила (или Leela) — не просто игра, а настоящий инструмент духовного самопознания из Индии, которому уже более двух тысячелетий. Её старое название — джняна-чаупада, что в переводе с санскрита значит «игра знания». В основе — философия Вед, Пураний и Шрути. Это не развлечения ради, это — игра-резонатор, где каждый бросок кости как маленький шанс заглянуть внутрь себя. Современная версия создана Харишем Джохари и получила популярность в XX веке Поле состоит из 72 клеток — пусть это вас не пугает, каждая — это внутреннее состояние или этап жизни...

Иногда осознание приходит не сразу. Ты вроде бы услышала что-то, но настоящая реакция, глубина этих слов доходит до тебя позже, когда ты в одиночестве прокручиваешь их в голове. Это нормально. В разном возрасте у мужчины и женщины по-разному работают желания, либидо, настроение. У кого-то оно приходит раньше, у кого-то позже, у кого-то совпадает, а у кого-то нет. И это не повод искать в себе проблему. Иногда мы пытаемся вернуть страсть искусственно — красивым бельём, обстановкой, ужином. Но секрет глубже...

Все изменения, которые ты в себя привносишь, могут казаться незначительными, но окружающие, особенно те, кто давно тебя знает, видят их иначе. Для них это колоссальный процесс. Простая истина: если ты хочешь что-то изменить в своей жизни — меняй себя. Именно тогда мир вокруг начинает меняться сам собой. Люди словно отражают твои перемены, реагируя на них, даже если тебе кажется, что они с тобой никак не связаны. Как ребенок, который каждый раз верит в чудо, верит в Деда Мороза, несмотря на все разоблачения...

Разбираясь в вопросах родительско-детских отношений, важно понимать, что ключ к изменениям лежит в нас самих. Начинать нужно с себя. Изменяя свое отношение к жизни, к себе, устанавливая личные границы, можно увидеть, как постепенно трансформируется взаимодействие с родителями, даже при том, что они уже давно сформировавшиеся личности. Важно понимать, что любой незавершенный гештальт рано или поздно даст о себе знать. И если есть триггеры, значит, с этим стоит работать. Ведь идеальный баланс – это когда эмоции присутствуют, но не захлестывают...

Дышать полной грудью – это не только физический процесс, но и внутреннее разрешение себе жить свободно. Иногда для этого нужно буквально заставлять себя дышать, наполняя легкие воздухом, даже если сначала это кажется неестественным. Хорошим вариантом может стать бег, особенно если позволяет здоровье. Йога тоже помогает, тренируя легкие и расширяя грудную клетку. Однако одной физической работы недостаточно – важно осознать, что мешает дышать по-настоящему. Часто за этим стоит страх. Он сидит глубоко внутри, проявляется в теле, мешает двигаться, говорить, свободно выражать себя...