Ключ к себе

Тема переедания или, попросту говоря, обжорства особенно актуальна во время праздников. Как не побаловать себя, когда всё такое вкусное? Тем более, каникулы! И вот, "глазом не моргнул", а уже набрал лишний вес, который мешает, поэтому его нужно сбросить. Похудеть килограммов так на 10-15 за месяц - два, без ущерба для здоровья естественно. Проблема актуальная для женщин и мужчин, детей и подростков - для всех, кто хочет быть стройным и красивым. И, прежде всего, уважать себя! Хорошая физическая форма и высокая самооценка - близнецы сёстры...