Развеиваим мифы
В длительное время многие люди верили в миф о том, что женщины не должны заниматься физической активностью во время месячных. Этот стереотип основан на идее, что физические упражнения во время менструации могут быть опасными или вызвать ряд проблем, таких как повышенное кровотечение или вывих яичников. Однако, современные исследования показывают, что физическая активность во время месячных не только безопасна, но может даже быть полезной для женщин.
Первым фактом, который опровергает этот миф, является то, что физические упражнения не вызывают повышенное кровотечение. Во время менструации матка отбрасывает внутренний слой, который накопился в предыдущем цикле...