Кладовая здоровья

Вопрос: Видел в интернете рекламу некоего «реабилитолога», который обещает исправить плоскостопие, пяточную шпору и «косточку» на пальце (Hallux Valgus) в любом возрасте, без операций и без индивидуальных ортопедических стелек. Только на основе его комплекса ЛФК, который он показывает исключительно за деньги, как секретный. Возможно ли такое исправление? Ответ: Давайте разберемся прямо и честно, опираясь на факты и опыт наших специалистов. Короткий ответ: нет, полностью исправить эти состояния (особенно во взрослом возрасте) без операций и без индивидуальной поддержки стопы, невозможно. Обещания «чуда» только за деньги за закрытый комплекс ЛФК, это классический маркетинговый прием, граничащий с введением в заблуждение. А теперь подробнее, почему так: Плоскостопие у взрослых, это изменение костной структуры. Свод стопы сформирован костями, связками и мышцами. У ребенка его можно скорректировать, пока кости растут. У взрослого человека, если свод уже «просел», вернуть его идеальную арочную форму одной гимнастикой нельзя. Можно укрепить мышцы, чтобы замедлить прогрессирование и уменьшить боль, но кости обратно не «встанут». Для реальной поддержки свода и перераспределения нагрузки нужны индивидуальные ортопедические стельки (как мы делаем на оборудовании Amfit), а не «волшебные» упражнения. Пяточная шпора это костный шип. Она возникает из-за хронического перенапряжения подошвенной фасции. ЛФК и растяжка действительно могут уменьшить боль, снять воспаление и улучшить эластичность связок. Но рассосать саму костную «шпору» с помощью упражнений невозможно. Это миф. А вот индивидуальные стельки с правильным углублением в пятке и поддержкой свода убирают причину натяжения фасции, давая стопе реальный покой. «Косточка» (Hallux Valgus) это не просто «косточка», а вывих первой плюсневой кости внутрь. Да, существуют методики ЛФК и специальные бандажи для замедления деформации на ранних стадиях ( они у нас тоже есть в ассортименте). Но исправить уже сформировавшееся отклонение угла большого пальца без хирургического вмешательства невозможно ни в каком возрасте. Обещание «исправить за месяц упражнениями» это 100% неправда. Почему же этот «реабилитолог» так уверенно обещает результат? Он обещает «эффект» от ЛФК (снятие боли, улучшение кровообращения и тонуса мышц), это да, гимнастика полезна. Но выдает этот временный эффект за «исправление» патологии. Он исключает индивидуальные стельки, потому что не может их изготовить, это требует сложного оборудования, работы десятков специалистов. А стельки это как очки для зрения: они не лечат, но компенсируют неправильную биомеханику. Без них ваши мышцы и связки будут работать в искаженном режиме даже во время ходьбы между подходами ЛФК. «Уникальный комплекс» этого реабилитолога это скорее всего переработанные общие упражнения, которые легко найти бесплатно. В такой области невозможно придумать что-то новое. А плата берется именно за «секретность». Что действительно работает при плоскостопии, шпоре и Hallux Valgus? 1. Индивидуальные ортопедические стельки (ваша основа!): Они делают работу ваших ног правильной в повседневной жизни, перераспределяя нагрузку, фиксируя свод и разгружая проблемные зоны (шпору, косточку). Это пассивная и необходимая коррекция. 2. ЛФК (обычная, бесплатная или у любого реабилитолога): Укрепляет мышцы стопы и голени, улучшает кровоток. Это активная поддержка. 3. Правильная обувь: Широкий носок, невысокий каблук, жесткий задник. 4. Операция: На поздних стадиях Hallux Valgus - только она. Берегите свои деньги и здоровье. Запишитесь на консультацию, сделайте 3D-сканирование стоп и получите реальный план действий, а не пустые обещания в интернете. Запишись на диагностику в AMFIT stelki.kladzdor.ru #amfit #стельки #ортопедическиестельки #спорт #бег #тренировки #здоровыестопы #биомеханика #колени #больвногах #спортбезболи #восстановление #здоровыеноги #плоскостопие #cadcam #амфит

Санкт-Петербург — город, в котором люди научились выглядеть дорого и чувствовать себя плохо. Мы живём на мокром граните, асфальте, лестницах, эскалаторах и покрытиях, для которых человеческое тело вообще не создавалось. Но вместо того, чтобы разбираться с нагрузкой на тело — мы просто покупаем ещё более дорогую обувь. Самое странное — люди могут часами обсуждать кроссовки. Подошву. Амортизацию. Бренд. Коллаборации. И вообще не думать о том, как они стоят. Хотя именно это каждый день либо собирает твое тело, либо медленно его ломает. Запишись на диагностику в AMFIT stelki.kladzdor.ru #amfit #стельки #ортопедическиестельки #спорт #бег #тренировки #здоровыестопы #биомеханика #колени #больвногах #спортбезболи #восстановление #здоровыеноги #плоскостопие #cadcam #амфит

Разница между ортезом, бандажом и корсетом заключается в степени фиксации и назначении. Ортез Это общее название медицинских изделий, которые поддерживают, разгружают или фиксируют суставы и части тела. Может быть мягким, полужестким или жестким. Часто имеет ребра жесткости, шарниры, ремни. Используется после травм, операций, при нестабильности суставов. Бывают ортезы на колено, голеностоп, запястье, позвоночник и др. То есть бандаж и корсет — это разновидности ортезов. Бандаж Это обычно мягкое или полужесткое эластичное изделие, которое обеспечивает поддержку и умеренную компрессию. Применяется: 🟢 после операций; 🟢 во время беременности и после родов; 🟢 при небольших растяжениях; 🟢 для профилактики перегрузок; 🟢 при начальных болях в спине. Особенности: * изготавливается из эластичных материалов; * практически не ограничивает движения; * обеспечивает легкую фиксацию. Корсет Это ортопедическое изделие для более выраженной фиксации позвоночника. Используется при: 🟢 выраженной боли в спине; 🟢 остеохондрозе с обострением; 🟢 компрессионных переломах позвонков; 🟢 после операций на позвоночнике; 🟢 некоторых формах сколиоза. Особенности: * имеет ребра жесткости (металлические или пластиковые); * значительно ограничивает движения; * бывает полужестким и жестким; * подбирается по назначению врача, особенно если нужна длительная носка. Если речь идет именно о боли в пояснице, то часто рекомендуют полужесткий поясничный корсет при обострении и бандаж для легкой поддержки и профилактики. Но выбор зависит от причины боли: при мышечном перенапряжении достаточно бандажа, а при выраженной нестабильности или после травмы может понадобиться корсет. Приходите в наши салоны, и продавцы-консультанты помогут разобраться и подберут изделие именно под вашу потребность

Тальк для ног: маленькая баночка с большой пользой Летом ноги потеют сильнее, обувь натирает, кожа между пальцами раздражается. На помощь приходит тальк для ног — одно из самых простых и доступных средств, которое решает сразу несколько таких проблем. Зачем он нужен Тальк отлично впитывает влагу и снижает трение. Это означает меньше потливости, меньше натёртостей и никаких опрелостей — особенно актуально в жаркие дни, когда ноги весь день в закрытой обуви. Можно ли использовать на других частях тела Да, тальк для ног вполне подходит и для других зон. Например, для внутренней поверхности бёдер или под грудью, где кожа тоже страдает от трения и влаги в жару. Состав у талька для тела и для ног в целом схожий, так что ничего страшного в этом нет. Но есть один нюанс: тальк для ног иногда содержит ментол, антисептики или более активные дезодорирующие компоненты. Перед нанесением на чувствительные участки кожи лучше сначала проверить состав, так как некоторые добавки могут вызвать раздражение. И ещё один момент: на лицо и спину классический тальк лучше не наносить, он может забивать поры. Ещё одно применение, о котором многие не знают Тальк незаменим при работе с силиконовыми изделиями — ортопедическими вкладышами, протезными чехлами и другими изделиями из силикона. Он предотвращает слипание, облегчает надевание и продлевает срок службы изделия. Если вы пользуетесь чем-то подобным, тальк точно должен быть под рукой. Если есть вопросы по применению, то приходите к нам в салоны, и наши специалисты с удовольствием проконсультируют

В какой-то момент тело перестаёт быть лёгким. Не резко. Не за одну ночь. Просто однажды: — дольше восстанавливаешься, — тяжелее встаёшь, — начинаешь чаще менять положение тела, — устаёшь даже без причины. И самое странное: внешне человек может выглядеть абсолютно нормально. Миллениалы вообще научились красиво выглядеть уставшими. Кофе. Спортзал. Массаж. Нормальный сон «когда получится». Привычка терпеть. Но тело всё равно показывает, что нагрузку оно уже компенсирует иначе. Сначала меняется походка. Потом то, как человек стоит. А боль обычно приходит сильно позже. И многие к этому моменту уже считают своё состояние «нормой». В какой-то момент тело перестаёт быть лёгким. Не резко. Не за одну ночь. Просто однажды: — дольше восстанавливаешься, — тяжелее встаёшь, — начинаешь чаще менять положение тела, — устаёшь даже без причины. И самое странное: внешне человек может выглядеть абсолютно нормально. Миллениалы вообще научились красиво выглядеть уставшими. Кофе. Спортзал. Массаж. Нормальный сон «когда получится». Привычка терпеть. Но тело всё равно показывает, что нагрузку оно уже компенсирует иначе. Сначала меняется походка. Потом то, как человек стоит. А боль обычно приходит сильно позже. И многие к этому моменту уже считают своё состояние «нормой». Запишись на диагностику в AMFIT #amfit #стельки #ортопедическиестельки #спорт #бег #тренировки #здоровыестопы #биомеханика #колени #больвногах #спортбезболи #восстановление #здоровыеноги #плоскостопие #cadcam #амфит

Как выбрать летнюю обувь и не пожалеть о покупке Летом прилавки и онлайн-магазины буквально переполнены обувью на любой вкус и кошелёк. Выбрать что-то красивое несложно, а вот найти то, в чём будет действительно комфортно ходить весь день — уже другой вопрос. Делимся несколькими простыми ориентирами, которые помогут не ошибиться. На что обратить внимание при выборе: Супинатор. Это небольшой подъём в средней части подошвы, который поддерживает свод стопы. Если подошва полностью плоская, значит супинатора нет. Каблук. Небольшой подъём пятки около 2-4 см снижает нагрузку на передний отдел стопы. Нулевой каблук — не всегда полезно, особенно при длительной ходьбе. Фиксация. Обувь должна держать стопу, а не просто на ней лежать. Ремешки, застёжки, плотный задник — всё это важно. Жёсткость подошвы. Она должна гнуться только в зоне пальцев, но никак не посередине. Материал. Натуральная кожа и качественный текстиль дают коже дышать, а в жару это особенно важно. Что подойдёт для разных ситуаций Для прогулок и долгой ходьбы хорошо подойдут сандалии с анатомической стелькой и фиксацией на щиколотке — нога не устаёт и не скользит внутри. Для дачи лучше выбрать что-то с закрытым носком и плотной подошвой: так ноги будут защищены от неровностей и случайных ударов. Для ежедневного ношения в городе отлично справятся сабо или сандалеты на небольшом каблуке с формованной стелькой — и комфортно, и осанку не портят. У нас в салоне тоже есть летняя обувь — сабо и сандалеты с правильной поддержкой стопы. Приходите примерить, с удовольствием поможем найти то, что подойдёт именно вам

Современный человек знает: без сахара или с сахаром, без глютена или с глютеном, какой SPF, какой коллаген, какой магний лучше усваивается. Но при этом может годами жить с перекошенной нагрузкой тела и считать это “нормально”. Самое интересное — тело почти всегда пытается предупредить заранее. Просто большинство слышит его слишком поздно. Стельки AMFIT. Запись на консультацию #amfit #стельки #ортопедическиестельки #спорт #бег #тренировки #здоровыестопы #биомеханика #колени #больвногах #спортбезболи #восстановление #здоровыеноги #плоскостопие #cadcam #амфит

Как носить модную обувь без боли и дискомфорта этим летом Лето совсем скоро, и многие из нас уже достают из шкафа любимые балетки, туфли и сандалии. Но вместе с радостью от смены гардероба часто приходит кое-что неприятное: натирания, мозоли и усталость ног к концу дня. Хорошая новость в том, что жертвовать красотой ради комфорта совсем не обязательно. Силиконовые изделия решают эту проблему просто и эффективно. Вот чем они помогут: 1. Защищают кожу от натираний и мозолей. Мягкий силикон создает небольшую подушку между кожей и обувью, поэтому даже новая или жесткая обувь не будет причинять боль. 2. Предотвращают соскальзывание обуви. Нога надежно фиксируется внутри, и не нужно постоянно одергивать балетки или туфли на ходу. 3. Мягко возвращают большой палец в правильное положение. Силиконовые перегородки между пальцами снимают лишнее давление и помогают стопе принять более естественное положение при ходьбе. 4. Смягчают ударную нагрузку на стопы. При каждом шаге силикон амортизирует нагрузку, и ноги гораздо меньше устают даже если вы провели весь день на ногах. 5. Снимают усталость и дискомфорт. К вечеру ноги чувствуют себя значительно лучше, и даже после долгой прогулки не хочется поскорее снять обувь. До конца мая у нас действует приятная акция. При покупке трех силиконовых изделий вы платите только за два! Приходите в салон, и мы поможем подобрать то, что подойдет именно вам и вашей обуви. Пусть это лето будет легким в прямом смысле слова! Ждем вас в "Кладовой Здоровья"