Психология и саморазвитие 2025: Как остаться человеком в мире цифрового безумия
2025 год поставил рекорд по числу ментальных расстройств: 60% офисных работников страдают от цифрового выгорания, каждый третий подросток испытывает тревожность из-за соцсетей, а спрос на психотерапевтов вырос в 4 раза. Но параллельно с кризисом родилась и новая индустрия — рынок самооптимизации мозга достиг $500 млрд. В этой статье разберём три ключевых тренда: терапию будущего, биохакинг продуктивности и осознанность в эпоху ИИ — и выясним, какие методики действительно работают. 🧠 Цифровая деменция...