Найти в Дзене
В последнее время много разговоров о вреде дум скроллинга
В последнее время много разговоров о вреде дум скроллинга. На сколько же вредны нами любимые рилсы? я собрал ряд исследований и соединил их с помошью гпт в текст. вот что получилось. 🌀 Почему TikTok и Reels вредны для мозга? 🎰 Дофаминовая ловушка Короткие видео вроде TikTok и Reels задействуют нейробиологические механизмы зависимости. Каждый свайп работает как игровой автомат: иногда попадается ролик, который смешной или приятный — мозг получает выброс дофамина, а иногда — нет, и тогда рука тянется к следующему видео. 📌 На МРТ у активных пользователей TikTok наблюдается повышенная активность областей мозга, связанных с зависимостями — почти так же, как у игроманов...
8 месяцев назад
🎮 Сегодня посетил день конференции РЭД, посвящённой разработке компьютерных игр. Конечно, не мог обойти стороной площадку федерального проекта "Начни игру" от АНО "Россия – страна возможностей". 🕹️ https://t.me/startgame_rsv На площадке были представлены 10 крутых игровых проектов от финалистов прошлого сезона. Это реально вдохновляет! Видеть, как начинающие разработчики превращают свои идеи в полноценные игры, всегда вызывает уважение и восхищение. Также посетил пленарную дискуссию, где выступала Марьям Карпова, руководитель проекта "Начни игру". Она затронула важную проблему: общество часто воспринимает разработчиков игр как маргиналов. Но несмотря на это, за 3 сезона проекта была проделана огромная работа — создано множество также удалось привлечь внимание более 250 тысяч человек. Впечатляющие цифры, правда? На конференции было много интересного и от гигантов игровой индустрии — таких как Mobile Legends, PUBG Mobile и Мир Танков. Это лишний раз доказывает, что индустрия игр в России и мире продолжает расти, несмотря на вызовы. Такие мероприятия вдохновляют и напоминают, что игровая разработка — это не просто развлечение, а огромный труд и вклад в развитие технологий, творчества и экономики. 🚀 А вы когда-нибудь задумывались о создании своей игры?
1 год назад
Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о том, что может стать настоящей палочкой-выручалочкой для всех нас, IT-шников, которые сутками сидят за компьютером, кодят, решают задачи и участвуют в хакатонах. Это йога! Но не спешите закрывать вкладку — я не собираюсь рассказывать вам о том, как правильно дышать и принимать позы, похожие на переплетённый провод. Всё будет проще и интереснее. Кстати, для тех, кто не в курсе, помимо того, что я программист и предприниматель, я уже больше 15 лет занимаюсь йогой и даже стал инструктором. А ещё я победитель самого крупного хакатона в мире, который вошёл в Книгу рекордов Гиннесса, и, поверьте, без йоги мне бы точно не удалось пройти этот марафон! ### Концентрация: Почему йога — это ваш личный чит-код Начнём с главного. Йога — это про концентрацию внимания. Не зря самые первые книги по йоге, "Йога-сутры" Патанджали, определяют йогу как «отсутствие колебания сознания». Представьте себе: сидите вы за компом, очередной баг просто сводит с ума, и тут на помощь приходит йога. Благодаря ей, я могу буквально настраивать свою голову на нужную волну. Включаю режим полного погружения, и никакие посторонние мысли меня больше не беспокоят. Это как будто у вас в мозгу есть суперпрограмма, которая блокирует все ненужные процессы и оставляет только самое важное. Звучит круто? Поверьте, это работает! ### Стресс: Пакетики под глазами и нервные тики? Не, не слышали! Теперь давайте поговорим о стрессе. Да-да, тот самый стресс, который накапливается после недельного дедлайна или очередного ночного марафона по коду. Йога помогает с этим справляться на ура. Лично я заметил, что после регулярных занятий, я стал гораздо спокойнее относиться ко всяким рабочим завалам и накладкам. Знаете, когда всё вокруг горит, а ты такой: «Ладно, всё решим, главное — дышим ровно». Ну а если совсем серьёзно, то йога помогает не только справиться с уже накопившимся стрессом, но и предотвращает его появление. Как говорится, лучше предупредить, чем лечить. ### Напряжение: IT-шник или скрученный провод? И наконец, что самое важное для нас, сидячих работников, — это физическое напряжение. Давайте будем честными: мы все с вами знаем, как это — просидеть за компом 8+ часов в день, а потом с трудом вставать, ощущая себя, как смотанный в узел провод. Спина болит, шея не поворачивается, глаза — как будто их песком посыпали. Знакомо? Мне — точно. Вот тут-то йога и приходит на помощь. Она помогает избавиться от этого напряжения, растянуть мышцы, привести тело в порядок. И да, теперь я без проблем могу потянуться до клавиатуры даже с другого конца стола — гибкость прокачана! ### Заключение: Йога как must-have для IT-шников Подводя итог, хочу сказать: йога для IT-шника — это не просто спорт, это необходимость. Она помогает держать концентрацию на уровне, справляться со стрессом и избавляться от физического напряжения. Лично мне йога помогла не только пережить самые сложные моменты в карьере программиста, но и сделала мою жизнь гораздо качественнее и радостнее. Так что, если вы ещё не пробовали, смело начинайте. Поверьте, ваша спина, глаза и голова скажут вам спасибо. А если хотите больше советов — пишите в комментариях, обсудим всё, что вас интересует! До встречи на коврике (и на работе)!
1 год назад
Представьте себе, что ИИ — это такой сосед с чувством юмора, который не только знает о вас всё, но и любит немного потроллить. Вот вы сидите вечером, решив заказать еду, а он внезапно выдает: «Пицца? Серьезно? А как же твоя попытка сесть на диету? Ну ничего, я напомню тебе об этом завтра утром, когда ты снова захочешь бургер на завтрак!» А теперь представьте, что вы в поисках нового сериала, чтобы скоротать вечер. ИИ вдруг предлагает: «Может, начнем с тех 'фильмов', которые ты в прошлый раз искал после полуночи? Знаю-знаю, это была 'чисто исследовательская работа'...» Но самое провокационное — это когда ИИ решает немного разнообразить ваш список покупок. Заказали что-то обычное, вроде новых кроссовок? А он добавляет: «Слушай, я тут заметил, что твои 'вечерние планы' становятся всё более однообразными. Может, вот эта штука внесет немного огня в твою рутину?» И, конечно, он делает это с таким видом, как будто пытается вам помочь. Итак, вопрос: насколько далеко вы готовы позволить ИИ зайти в вашу жизнь, зная, что он не просто ассистент, но и мастер шуток на грани фола? Делитесь своими историями — у кого ИИ уже успел влезть в личное пространство так, что было и смешно, и стыдно одновременно!
1 год назад
Магия IT: Встреча с Путиным, Рекорды и Геймдев Будущего Привет, друзья! Вы только что нашли самый клевый уголок интернета — мой блог! Меня зовут Кирилл Непомилуев, и если вы ищете кого-то, кто не просто читает новости из мира IT, а создает их, вы попали по адресу. Теперь позвольте немного рассказать о себе. Я не просто IT-предприниматель, я тот самый парень, который выиграл крупнейший хакатон в мире, и это не просто титул, а реальная, жгучая победа, за которую даже Книга рекордов Гиннесса переписывала свои страницы! Поверьте, это было одно из тех событий, когда ты на 48 часов забываешь, что существует сон, но в итоге стоишь на сцене и понимаешь, что все было не зря! Я оказал свое магическое влияние и в Кремле. На встрече с Владимиром Путиным я предложил меры по развитию IT-отрасли в России. Вижу, вы в шоке. Да, я тоже был в шоке, когда мои идеи реально внедрили! И да, это не конец истории. Я поддержал проект "Начни игру" и стал первым амбассадором этого грандиозного начинания по развитию геймдева. Так что, если вы мечтаете о том, чтобы ваши игры покорили мир, то добро пожаловать — мы на одной волне! А еще у меня есть IT-студия, где мы не просто разрабатываем мобильные приложения и внедряем ИИ в бизнес и производство, а творим настоящую магию. Я живу в Москве, но если вы думаете, что это все — вы ошибаетесь. Я путешествую по городам России и жил полтора года в Азии, где научился быть гибким, креативным и еще больше обожать свою работу. Теперь, когда вы немного узнали меня, пришло время для вас взять в руки клавиатуру и поделиться своими мыслями! Какая самая безумная идея, которую вы когда-либо имели? Какой проект вы мечтаете реализовать? И если бы у вас была суперспособность, чтобы улучшить одну вещь в мире технологий, что бы это было? Пишите в комментариях, давайте пофантазируем вместе! Я всегда рад новым знакомствам и интересным разговорам. Давайте сделаем этот блог местом, где будут рождаются крутые идеи, и где мы будем вместе смеяться, обсуждать и вдохновляться. В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала