Ты - это важно

Знакомо чувство, когда утром страшно смотреть в зеркало, а любимое кольцо впивается в палец? Мы часто виним во всем лишний вес, ругаем себя за съеденный вечером кусок пиццы. Но на самом деле это может быть просто застой лимфы...

Сейчас все обсуждают отношения Клавы и Димы Масленникова. Их недавнее объявление о помолвке взорвало сеть. Они дружили 10 лет, а потом решили создать семью. Но я, как человек, помешанный на ЗОЖ, обратила внимание на другое...

Устала от мифов, что правильное питание доступно только избранным. Лента пестрит фото авокадо, семян чиа и лосося. Цены на эти продукты кусаются, а ритм жизни не всегда позволяет такие излишества. Мне 28 лет, и я хорошо помню свои студенческие годы...

Я всегда считала, что у меня нет зависимости. «Я же не ем конфеты коробками», — думала я. Пока не попробовала прожить без добавленного сахара хотя бы сутки. Спойлер: на третий день я была готова продать душу за эклер...

Скоро Пасха, и у меня, как у многих, возникает тревога. Стол будет ломиться, а впереди майские праздники. Хочется попробовать кулич, пасху, но память о том, как сложно сбрасывать лишние килограммы, останавливает...

Год назад я смотрела в зеркало и не узнавала себя. Стресс на работе, постоянные перекусы на бегу и отсутствие режима сделали свое дело. Я набрала 15 кг. Это не просто цифра на весах. Это одышка на втором...