Психолог Кирасова Олеся Павловна

Сказать:  Давай поговорим.  Сесть и поговорить.  Честно, прямо, без обвинений, о своих чувствах и желаниях.  Далее договориться и держать договоренность. Когда нужно-передоговариваться.  Но страх отвержения, одиночества, стыд, вина, «че я буду выносить мозги», и другие баги в нашей голове часто не дают это сделать...

Касается любых отношений, не только любовных. Когда стало всё равно. Возьмём для примера партнёра А и партнёра В. Когда это плохо: Партнёру А и В нравятся друг другу. Но В всем говорит, что ему А не нравится, делает неприятные вещи, говорит неприятные слова А, качает его на эмоциональных качелях, просто забывает о нем и своих обещаниях и т.д.  То есть он либо немного в отвергающей, либо в дуальной привязанности, как модно нынче говорить, то есть не умеет нормально любить и боится доверять...

Сразу говорю — это не истина в последней инстанции. Но чаще бывает то, что бывает чаще.  1 Всё и сразу. Буквально первое-второе свидание, а он на вас уже смотрит как на звезду и смысл жизни, осыпает комплиментами, придумывает имена вашим детям и т.д.  2 Он говорит о людях в третьем лице множественного числа: «Меня ревновали, мне не давали чего-то, меня любили» и т.д.  3 Красивые жесты сразу. Прям с первой минуты — цветы, ковровая дорожка, оплата всего без просьб и нужды, под маской гиперзаботы, вплоть до решения бытовых вопросов...

Люди очень разные. Но у меня есть критерий, на который я обращаю внимание в личном общении. Я предпочитаю общаться с людьми, которые являются причиной в своей жизни. Что это значит? Это когда человек сам принимает решения, берёт на себя ответственность за свои действия, делает выбор и следует ему. Когда я — причина своих слов, поступков и решений. При этом я точно так же понимаю, принимаю и уважаю свободу выбора других людей. А есть люди-следствия. Их очень легко узнать по выражениям, которыми они объясняют свои поступки:  • «Из-за тебя я повёл(-а) себя так и так...

Успех — это 99% непрерывного труда (никого не удивила) Здесь часто возникает затык: вроде бы успеха хочется, а трудиться — не очень.  Начинается борьба так называемой лени с тщеславием.  Хочется и рыбку съесть, и в пруд не лезть.  В таком раскладе никогда не хватит воли трудиться. Намерение — ключ к преодолению лени. И вот тут появляется важная составляющая — намерение. Эта составляющая напрочь убирает лень. Намерение — это такое внутреннее состояние, когда ты даже не рассматриваешь другие варианты и чётко нацелен на один...

История одной консультации. Скажу сразу: в сессию клиента не взяла, потому что не с чем работать. — Олесь, как вести себя с мужчинами? Обязательно играть, исчезать, бросать? Мы нормально общались, но в какой-то момент он сказал, что я как мама, и исчез. — Может быть, чрезмерная навязчивость? — Может, конечно. Далее мы выясняем, что же такого делала девушка. Ничего неадекватного: сразу отвечала на сообщения, не строила из себя непонятно кого, не навязывалась и не «прилипала», адекватно проявляла заботу, говорила о своих желаниях, следовала договоренностям и т...

Меня часто спрашивают: существуют ли они и что это такое. Скажу так: для каждого нормальные отношения — это что-то свое. Но у меня лично есть четкое понимание этого: •Когда в данный момент, здесь и сейчас, я выбираю тебя. И другие мне не интересны в качестве партнера. У меня нет метаний, желания «посмотреть всех», мыслей, что «а вдруг встречу того самого» и т.д.  Я четко выбираю тебя. Появляется внутренняя уверенность. •Когда в данный момент я готова быть с тобой в любом случае до конца. Подчеркиваю — в данный момент...

Кризис средних лет (35-45 лет) — нормативный этап жизни, который можно пройти конструктивно или деструктивно. Вот ключевые моменты этого периода. Почему возникает кризис Человек — биопсихосоциальное существо, и в среднем возрасте меняется:  • Биологически: гормональный фон, здоровье, энергия  • Психологически: переоценка ценностей, накопление мудрости  • Социально: изменение окружения, сравнение себя с другими Это приводит к осознанию неудовлетворенности в жизни и желанию перемен. Конструктивные...

Речь идет не о временной простуде или заболевании, которое поддается лечению или коррекции, а о серьезных диагнозах, которые невозможно исправить. Пишу свои мысли по этому поводу. Всем чувствительным и жертвенно-ранимым читать не рекомендуется. Читать имеет смысл тем, кто хочет реально жить, а не страдать. Недавно на сессию пришла женщина с таким ребенком. Обратилась, конечно же, не с проблемой принятия этой ситуации, а с психосоматикой. Про ребенка ни слова, про семью один ответ: "Все в порядке, к делу это отношения не имеет"...

Тут резюме голосового.  Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда мы не можем сделать то, что хотим: изменить фигуру, уйти с нелюбимой работы, построить желаемые отношения.  Все эти невротические истории, по сути, связаны с ответственностью. Что такое ответственность? Ответственность - это когда мы платим своими ресурсами за свои решения. Наши ресурсы - это элементарно материальные ( деньги), эмоциональные, временные. Например: Терпеть лишения на диете Испытывать одиночество после ухода из плохих отношений...

1. Проверьте «телесный отклик»   Тревога:     — Физически ощущается как сжатие в груди, дрожь, учащенное сердцебиение, потливость.     — Может сопровождаться навязчивыми мыслями: «А вдруг всё пойдет не так?»   Интуиция:     — Чувствуется как спокойное внутреннее знание, даже если ситуация неочевидна.     — Тело расслаблено, дыхание ровное. Часто возникает образ или метафора («Как будто свет включили»).   Что делать:   Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании. Задайте вопрос и отследите реакцию тела...

Этот вопрос один из самых частых, которые мне задают. К сожалению, в России это история на каждом шагу в силу демографии… Я не знаю, что вам делать. И совет дать не могу.  Как психолог скажу - бегите, ибо это ни к чему хорошему не приведет. Залипание, слив энергии на поддержание другой семейной системы, потому как любая любовница, хоть реальная, хоть виртуальная «подружка» поддерживает эту семейную систему.  Запомните: любовница - это баланс семейной системы ДРУГОЙ! Не вашей.  Там не очень хорошо...