Кирилл Романчак | ТЕЛО ЭНЕРГИЯ ДУХ

Самые частые причины, по которым люди бросают или же вообще не начинают тренироваться – глобальное отсутствие времени на тренировки и страх, что однообразие этих тренировок будет невыносимым. Согласись, месяцами изо дня в день делать одни и те же упражнения – то ещё удовольствие. Поэтому при составлении своих программ я опирался на разнообразие упражнений, это заметно по одним только моим видео. Принцип разнообразия также лежит в основе программы «Сила мобильности»: классические техники развития гибкости, силы, подвижности, используемые в балетных школах и гимнастике, а также движения, которые использую я в работе со своими учениками. Если тоже хочешь попробовать, переходи по ссылке: clck.ru/...qaz

Тело недостаточно гибкое и подвижное? Это не очень хорошая картина, которая, обычно, приводит к печальным последствиям. Именно об этом я расскажу в новом выпуске подкаста. Лично меня в точку, когда я начал активно развивать подвижность и не только ее, привело разрушение тазобедренного сустава. Помни, если у тебя не торчит топор из колена, вероятно, всё ещё можно исправить правильными тренировками😉 🎧Послушать новый выпуск подкаста можно, как всегда, по одной из ссылок ниже: В разделе «Подкасты» ВКонтакте: ▫️vk.com/...367 на Яндекс.Музыке: ▫️ music.yandex.ru/...080 в YouTube Подкастах: ▫️ www.youtube.com/...sts или в YouTube Music: ▫️music.youtube.com/...2yq

Я всегда говорю, что главное в жизни – это движение. Если ты станешь достаточно двигаться, то боли будет меньше, а тело останется в тонусе на долгие годы. Да, я понимаю, что с современным образом жизни и сидячей работой взять себя в руки сложнее, чем оправдывать. Что же делать? Один простой шаг: заполнить анкету. clck.ru/...qaz Что дальше? Моя программа «Сила мобильности» поможет тебе: ▫️Улучшить осанку и симметрию тела. ▫️Улучшить подвижность и гибкость. ▫️Устранить боль. ▫️Получить ощущение легкости и заряд энергии. ▫️Укрепить мышечный корсет. Длительность одной тренировки всего 30 минут. Я знаю, ты точно найдёшь полчаса на свое здоровье даже в самом плотном графике. Хватит читать, переходи по ссылке и позаботься о своем теле уже сейчас.

Чувствуешь себя в 25 на 60? Замечаешь скованность или напряжение в теле после рабочего дня? Проблемы с осанкой, частые боли, низкий уровень энергии и телесные проблемы – постоянные спутники современного человека с его малоподвижным образом жизни. И решить эту ситуацию не всегда помогают даже регулярные тренировки. Моя авторская программа «Сила мобильности» – то, что нужно, чтобы научиться чувствовать и контролировать свое тело, прокачать его гибкость и устранить телесные боли. Сама программа тренировок тщательно продумана, очень разнообразна и точно не даст тебе заскучать во время тренировок. Переходи по ссылке и прокачай свою силу мобильности: clck.ru/...qaz