Рацион легенды боевых искусств Брюса Ли
Легенда кино и мастер боевых искусств Брис Ли, был тем кто продвинул единоборства в массы. Его пример был заразителен и многие люди следовали за ним. Но как он добился такой формы и быстроты реакций. Не малую роль в его жизни сыграло правильное питание. Актуально ли оно сегодня, как было в 70х годах прошлого века. Давайте разберем. Первое что рекомендовал Брюс, избегать пустых калорий. Значило это, что нужно есть меньше мучных продуктов, на сегодняшний день это самое базовое правило, для любителей здорового питания...