Аня Дмитриева| Кинезиопрактика| Терапевтический пилатес | Коррекция осанки

Давайте знакомится 😘 👋 Привет! Это канал про здоровье спины, суставов и правильные движения без боли. Меня зовут Анна — я кинезио-специалист с медицинским образованием и инструктор по терапевтическому пилатесу. Здесь я буду делиться: ✔️ Упражнениями для снятия боли и напряжения ✔️ Разборами частых проблем с телом (почему болит спина, шея, откуда зажимы) и почему ты тренируешься, но никак не получается достичь целей на тренировках ✔️ Так же иногда буду делиться результатами моих клиентов ✔️ Лайфхаками, как поддерживать здоровье тела в обычной жизни Этот канал для вас, если: ❗️у вас сидячая работа и тело постоянно напряжено ❗️болит поясница, суставы, движение в них ограничено или ассиметрично ❗️хотите исправить осанку и чувствовать легкость в теле ❗️ищете безопасный подход к тренировкам Подписывайтесь и сохраняйте — дальше будет много пользы 🔥 Немного расскажу с какими проблемами я работаю ⬇️ ✔️нарушения осанки (кифоз, гиперлордоз, сколиоз)🦐 ✔️боли в пояснице, области таза, шее и между лопатками🙇🏻 ✔️ проблемы с суставами (тазобедренные, коленные, плечевые)🚶🏼‍♀️‍➡️ ✔️ вальгусная постановка стоп, нестабильность опоры ✔️ ограничения подвижности после сидячей работы👩🏻‍💻 ✔️нарушение двигательных паттернов ✔️ мышечный дисбаланс🧘🏽 ✔️хроническая усталость в теле без явной причины В своей работе я использую навыки кинезиологии, мышечно-мануальное тестирование, терапевтический пилатес и ручной МФР, чтобы вернуть телу здоровые правильные движения и устойчивую работу. 📍 Мой сайт: kinesiopilates.ru 📲 Запись на консультацию 👩🏻‍💻 Подробную информацию ро услугам так же можно узнать у моего бота-помощника в телеграмм @kinesioopros_bot