Сегодня выступил приглашенным экспертом на круглом столе от «Фонтанки.ру» и «Доктор Питер», посвященном теме сколиоза. Как практикующий кинезиолог, я поделился своим взглядом на терапию: · Основной подход — работа с проприоцепцией для выявления истинных причин искривления · Восстановление через фридайвинг как метод переобучения нервной системы Было ценно предложить альтернативу и дополнение к классическим подходам...
Тестирование через проводника: когда тело говорит за другого В кинезиологии есть удивительная возможность: тестировать человека через проводника (суррогата). Как это работает? Проводник становится «антенной», через которую я могу получить мышечный ответ от человека, которого сложно протестировать напрямую: · пожилого или ослабленного человека · ребенка Тут нет никакой магии — так работают наши зеркальные нейроны, и этим механизмом давно пользуются специалисты...
Сегодня про Сколиоз, Фридайвинг и Кинезиологию: как осознанное дыхание переписывает паттерны тела. Функциональный сколиоз — это не просто «искривление позвоночника». Это сложный мышечный дисбаланс, где одни мышцы хронически перенапряжены, а другие — выключены. Существует множество методик, работающих над решением этой проблемы. Один из наибоолее эффективных - Метод Катарины Шрот. Он учит осознанно направлять дыхание в «запавшие» зоны грудной клетки, растягивая их и активируя спящие мышцы. Что...
Как я сам использую кинезиологию в тренировках по фридайвингу Многие думают, что задержка дыхания — это борьба с нехваткой воздуха. На самом деле, главный враг апноэ — не СО₂, а чувство тревоги и психологический дискомфорт, которые возникают одними из первых. Перед очередной тренировкой по статике я почувствовал знакомое напряжение: волнение и тревожность были сильными, хотя тело явно было в ресурсе. Вместо того чтобы бороться с собой, я сделал то, чему учу других: применил инструменты прикладной кинезиологии прямо на себе...
В продолжение предыдущего поста) Почему вы на 70%, а не на 100%? 🚀 Бывает так: вроде всё хорошо, но нет лёгкости, энергии и драйва. Как будто едешь с включённым ручным тормозом. Знакомо? Вы не больны, но и не чувствуете себя по-настоящему живым. В чём может быть причина? ⚡️ Хронический стресс незаметно истощает нервную систему. ⚡️Старые травмы или операции создали мышечные блоки и нарушили энергообмен. ⚡️Неочевидные дисфункции внутренних органов заставляют тело работать с перегрузкой. ⚡️Неправильный двигательный паттерн тратит ваши силы впустую...
