Грани Осознанности | Блог Екатерины Книжной

#руны Я думаю, что пришло время…поговорить об этом… Когда-то я просто заинтересовалась рунами. Без громких заявлений. Без «меня позвали силы». Мне стало любопытно. Я заказала плашки из ясеня. И выжигала на них знаки сама. Медленно. Аккуратно. Старший Футарк. 24 руны. Без добавлений, без новодела. Это был не красивый ритуал из Pinterest. Это был процесс. С запахом дерева, с прожжёнными пальцами и с очень странным ощущением, что я прикасаюсь к чему-то живому. Потом началась другая часть пути — я стала собирать свою энциклопедию по рунам. Не копировать чужие трактовки, а пропускать каждую через себя. Через практику. Через наблюдение. И вот здесь важно. Руны — это не «карточки с ответами». Это силы. Архетипы. Законы. Старший Футарк — система жёсткая. Там мало про «мягко и экологично». Там про энергию, обмен, судьбу, волю, разрушение, рост. Я работаю только с ним. За эти годы у меня появились свои формулы. Проверенные. Прожитые. Формула на здоровье, которую я использую: ᚢ Уруз + ᛒ Беркана + ᛋ Соулу. Сила. Регенерация. Солнечное закрепление. Это не «чудо вместо врачей». Я никогда не противопоставляю руны медицине. Для меня это усиление процессов, а не замена реальности. Есть и формула «Богатство как дар»: ᚨ Ансуз + ᚷ Гебо + ᚠ Феху. Информация. Партнёрство. Материальный результат. Но я не верю в «деньги с неба». Руны усиливают движение. Если человек не действует — формула не спасёт. И ещё честно. Я не считаю руны игрушкой. Не наношу ставы «постоянно и навсегда». Не работаю из состояния паники. Любая формула — это напряжение поля. И если ты не умеешь его держать, лучше не начинать. В этой рубрике я буду делиться: — своим опытом работы со Старшим Футарком — разбором формул без иллюзий — историей рун без романтизации — практикой, а не пересказом из книг И да, здесь будет и наука, и мистика. Потому что для меня это не противоположности. Руны — это язык. А слово, как вы знаете, я люблю. Если вы работаете с рунами — напишите, с какими. Если только присматриваетесь — скажите, что вас в них притягивает. #грани_осознанности #екатерина_книжная

А что, если?.. Как увидеть во сне жизнь, где вы сделали другой выбор Привет, мои дорогие! 💫 Ко мне пришло гениальное сообщение от подписчицы. Делится озарением: «Интересно!!! А можно просматривать в снах другие события, если бы выбор был сделан в другую сторону?» #спим_с_Екатериной #альтернативныесны #ачтоесли #сны #грани_осознанности #екатерина_книжная Этот вопрос — не просто любопытство. Это зов души, которая хочет понять всю безграничность своего пути. И я с уверенностью отвечаю: Да, это реально. И это — один из самых удивительных диалогов с вашим высшим «Я». Такие сны я называю «А что если?» — это не фантазия, а прямое путешествие по параллельным веткам вашей судьбы. ✨ Почему это работает? Ночью сознание становится проводником. Оно настраивается на частоту других реальностей — тех, где вы когда-то свернули направо, а не налево. Каждое наше «а что, если…» создаёт новую ветвь. И ваша душа, свободная от дневных рамок, может по ней путешествовать. Зачем это нужно? Исцелить сожаления. Увидеть, что «идеальный» путь был не таким уж гладким. Получить опыт. «Добрать» ощущения от непрожитой жизни. Понять урок. Увидеть полную картину и смысл произошедшего. 🧭 Практика: «Настройка на развилку» Это не «просто лечь и посмотреть». Нужно создать мост. Делайте это 3-4 вечера подряд, и результат не заставит себя ждать. 1. ЧЕТКИЙ ЗАПРОС Перед сном сформулируйте, в какую именно «развилку» хотите заглянуть. Без воды! Пример: «Я хочу увидеть реальность, где я переехала в тот год в другой город». 2. РИТУАЛ НАМЕРЕНИЯ Закройте глаза. Расслабьтесь. Мысленно «откройте дверь» в тот вариант прошлого. ➡️ Представьте: Две двери — ваша и альтернативная. Откройте вторую. Река с двумя рукавами — поверните внимание на невыбранный путь. Книга жизни — мысленно «впишите» в неё другой вариант. 3. ФРАЗА-ЯКОРЬ Перед самым сном, уже в кровати, шепните себе: - «Я увижу ту версию событий» - «Мое сновидение покажет мне ответ» Повторите как мантру. Это — пароль для подсознания. ❗️Важнее всего! Проснувшись, не вскакивайте! Полежите секунд 30, поймав ощущения и образы. СРАЗУ ЗАПИШИТЕ ВСЁ. Даже одно слово или смутное чувство. Заведите для этого отдельный чат с собой или блокнот «Мои альтернативные реальности». Будьте готовы к ЛЮБОМУ ответу. Иногда он приносит утешение, а иногда — железное подтверждение, что ваш нынешний путь был единственно верным. Душа знает, что вам нужно увидеть. Это исследование многогранности вашей души. Просто задайте вопрос: «А что если?..» Любви и волшебных снов! 💖 Ваша Екатерина P.S. А вам снились такие «А что если?» сны? 💬 Поделитесь в комментариях, очень жду ваши истории!

Опубликовано фото

СНЫ #сны Я не верю, что сны нужно сразу объяснять. Иногда им нужно просто дать место. Бывает, просыпаешься — и вроде ничего особенного не произошло, а внутри весь день что-то шевелится. Настроение другое. Мысли цепляются не за то. Тело реагирует странно. Со снами у меня так уже много лет. Я к ним привыкла не как к загадкам, а как к состояниям, которые приходят и что-то меняют. И если говорить совсем просто — первый шаг на пути к осознанным снам — это их запоминание. Я как-то проводила небольшой опрос среди друзей и знакомых. Спрашивала: — ты видишь сны? Ответы были разные: -кто-то говорил, что не видит их вообще, -кто-то — что «что-то было, но не помню», -кто-то мог вспомнить лишь отдельные фрагменты. И здесь есть важный момент. Каждый человек видит сны. За одну ночь — до нескольких. Просто чаще всего они не запоминаются. Не потому что «не дано». А потому что этому нас никто не учил. Если сон не запомнился — для сознания его как будто и не было. Поэтому умение вспоминать сны — это не мелочь и не формальность, а первый реальный шаг к осознанности во сне. О том, как начать запоминать сны и что для этого действительно важно, я напишу в следующем посте этой рубрики. #грани_осознанности #екатерина_книжная

#личное Сегодня я проснулась с ощущением пустоты в голове — я не помню, что мне снилось. Ни образа, ни намёка, ни послевкусия. Будто этой ночью снов не было вовсе. Обычно я люблю то состояние, которое остаётся после сновидений — любое. Мне нравится вслушиваться в него, разбирать, чувствовать присутствие, осознавать, что моя жизнь разворачивается сразу в нескольких измерениях. Поэтому утро без воспоминаний о сне немного огорчило. Но, возможно, и в этом есть свой смысл. Утро прошло спокойно и привычно: дом проснулся, дети разошлись по своим делам, муж ушёл на работу, а я осталась наедине с тишиной. Сходила в магазин, вернулась и села писать — так начинается мой день, когда я позволяю себе не спешить. Сейчас я читаю книгу Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби» — и она очень точно ложится на моё внутреннее состояние. Я ещё в процессе чтения: позади её путешествие по Италии — про вкус жизни, удовольствие, тело и наслаждение моментом. И я только начинаю её путь в Индии — где внимание разворачивается внутрь, к тишине, молитве, дисциплине и поиску себя. Эта книга не читается залпом. Она оставляет след — в ощущениях, в ритме, в желании жить медленнее и глубже. Мне всё меньше хочется бежать и всё больше — быть. В каждом мгновении. В каждой секунде своей жизни. Потому что жизнь — это дар, и его правда хочется проживать осознанно. Я обязательно поделюсь с вами мыслями о книге, когда дочитаю её до конца. А пока оставлю здесь одну цитату, которая отзывается мне сейчас особенно сильно: «Иногда, чтобы услышать себя, нужно просто остановиться и позволить тишине сделать своё дело». Я постепенно возвращаюсь к медитациям. Это не так просто, как может показаться со стороны. Мысли вмешиваются, тело сопротивляется покою, хочется лечь, свернуться, сбежать от неподвижности. Но я учусь оставаться — в теле, в дыхании, в моменте. Осознанность не приходит мгновенно. К ней привыкают. Её выращивают. И ещё одно важное чувство, с которым я сегодня живу. Каждый человек имеет право быть счастливым. Имеет право на свои увлечения, интересы, внутренний путь. Даже находясь в паре. Даже в браке. Мы не обязаны отказываться от своей сути, от мечтаний, целей и радостей ради удобства других. Отнимать у человека его жизнь — несправедливо. #грани_осознанности #екатерина_книжная

Три дела. Не цели, а именно дела. То, что годами висит в фоне, тихонько расходуя энергию. То, на что вечно не хватает времени, хотя время просто утекает в песок «потом». Новый год — лишь удобный повод наконец разобраться с этим старым багажом. Что немаловажно — не просто поставить цели, а сдвинуть с мёртвой точки то, что уже давно должно было сдвинуться. Я посмотрела в свою папку «отложено». Вот что оттуда выглянуло. 1. Тренажёр в углу. Он куплен не для того, чтобы на нём складывалось бельё «на подумать». Он куплен для движения. А движение откладывалось. Бесконечно. Стал памятником моим «завтра». Теперь — хватит. «Завтра» сегодня. С понедельника, среды и пятницы. Начинаю с 30 минут. Каждую неделю — чуть дольше. Это не про спорт. Это про обещание, данное самой себе много лет назад. Пора его выполнить. Хочу почувствовать не боль в мышцах, а тихую радость от того, что наконец-то начала. 2. Писать каждый день. 1000 знаков. Не для проекта. Не для публики. Для тишины в голове. Чтобы мысли, крутящиеся как белка в колесе, наконец выстроились в строки. Чтобы внутренний голос не шептал, а говорил. Чётко. Каждый день. Без выходных. Это мой способ оставаться на связи с собой. Больше не буду себе в этом отказывать. 3. 100 книг. В прошлом году не вышло. Не было системы, было «как-нибудь». Но чтение — это не хобби. Это стройка. Каждая книга — кирпичик в новом мире внутри. Откладывая чтение, я откладывала строительство самой себя. Значит, будет система. Будет ритм. Я возвращаю себе эту территорию. Эти три пункта — не для галочки. Это тройной замок, который я сегодня снимаю с одной двери. Двери, которая ведёт из комнаты с «потом» — в комнату с «сейчас». Это мой личный выход из гавани. Без громких слов. Просто — поднять якорь. #екатеринакнижная (Волна вторая - №42 3 Дела)