Интернет и сон: как оторвать подростка от гаджетов без войны
Ты заходишь в комнату сына в 23:00 и видишь: он лежит в кровати с телефоном в руках, свет от экрана светит ему в лицо. Завтра в школе он будет спать на уроках. Опять. Подростки не спят из-за интернета. Они сидят в соцсетях, играют, смотрят видео, общаются в чатах. И потом не могут заснуть, потому что мозг перевозбуждён. Потому что это вызывает войну. Подросток чувствует себя отвергнутым, непонятым, несправедливо наказанным. Он начинает скрывать телефон, врать, конфликтовать. Шаг 1: Договоритесь вместе Не приказывай...
