Как начинается мой день Подъем в 7:00 🕖 для меня это очень сложно, но оно того стоит. Нельзя спать пока другие зарабатывают мои деньги 💴 Дыхательная практика, начал я ее делать для тренировки ораторского искусства. Но потом узнал насколько она полезна для перезагрузки организма♻️ (ссылка на обучающее видео https://youtu.be/CWeL1tqjt3w ) Медитация 🧘♂️ размышление о предстоящем дне, о своих мыслях и намерении на мою жизнь и планы Тренировка 🏅без этого никуда Потом завтрак 🍳 жена теперь меня кормит, только правильной едой. Вообще я начал меньше кушать по дню, намного больше энергии И закрывает утро, изучение английского языка. Сначала это 5 минут приложения, потом 30 минут фильма и 7-10 минут аудио разговорника. Далее немного провожу время с сыном и приступаю к работе👨💻
2 года назад