Жизненные навыки / Центр КВАРК

Занятия арт-терапией для релаксации помогут вам сменить настроение с напряжённого и беспокойного на спокойное и расслабленное. Знание того, как снять стресс и расслабиться, является необходимым навыком для здорового образа жизни. Творческие занятия – отличная расслабляющая практика. Поскольку жизнь такая беспокойная и непредсказуемая, мы постоянно испытываем стресс и выгораем. Занятия арт-терапией – это здоровый и эффективный способ снять стресс и восстановить контроль над своими эмоциями. Сохраняя...

Чёрный лебедь – название кризисов мирового уровня. Энергетические, продовольственные, экономические, связанные со здоровьем и другие. Белый лебедь – благоприятные условия развития. Открытия и инновации, изобретения и инвестиции в улучшение условий жизни. Сейчас мы наблюдаем второго чёрного лебедя за 2 года. Это редкий случай. Каково оно, а? Конечно, события эпохального значения. С точки зрения поколений это то, что будет связующим, объединяющим, знаковым событием для детей именно этого поколения (Альфа, рождённые в период с 2010 по 2024)...

Арт-терапия применяется для гармонизации состояния, изучения себя, самовыражения, трансформации сложных переживаний в ресурсные, расслабления. Метод находится на стыке искусства и психологии, занятия могут проходить в групповом или индивидуальном формате. Материалы важны и имеют особое значение в арт-терапии. Они должны быть приятными для вас и качественными. Тогда занятие принесёт желаемый эффект и пользу. Для первых занятий и знакомства с методом подойдут белые листы бумаги и масляная пастель (она достаточно яркая и легко наносится)...

Которые возвращают лёгкость бытия и создают настроение праздника