КетоКонфета

Завершаю "ЧЕЛЛЕНДЖ строгое КЕТО": За 2 месяца вес снизился со 113,5 до 108,6 (-4,9кг), все объемы снизились на 2 см. Хороший результат для моего организма, который принципиально не хочет худеть ниже 110😁 Завтрак - салат из фрилиса, огурца, дайкона, стебля сельдерея, 1 яйца, смеси семян и оливково-кунжутной запраки. Закусывал самодельным риетом из лосося, лука, моркови и сливыча (200г). Через пол часа после завтрака бахнул кофе на кокосовом молоке и 2 самодельными мини орехово-семечковыми батончиками. Обед - запеченная брюссельская капуста 200г и 2 куриных бедра.

И что только не придумают, чтобы продать под видом "для похудения"😄 Насыпать в пакет сахар и продавать как чудо-средство🤪

Продолжаю "ЧЕЛЛЕНДЖ строгое КЕТО", неделя 8, день 6: Завтрак - омлет из 4х яиц, 150г квашенной капусты, 90г паштета и 10г пекана размазанные по листам романо. Через пол часа после завтрака бахнул кофе на кокосовом молоке и 2 самодельными мини орехово-семечковыми батончиками. Обед - запеченная брюссельская капуста 200г и 2 куриных бедра.

Как выбирать СЫР, когда есть лактазная недостаточность или просто неприятные симптомы при употреблении молочных продуктов, такие как отечность, акне, вздутие, головные боли, боли в суставах, нарушение стула - показываю в этом ролике из магазина🤗 #сыр #здоровье #пищеварение

Продолжаю "ЧЕЛЛЕНДЖ строгое КЕТО", неделя 8, день 5 - рыбка: Завтрак - тазик салата из пекинской капусты, романо, дайкона, стебля сельдерея, красного лука и смеси семян, закусывал 100г малосольной семги и 10г пеканов. Через пол часа после завтрака бахнул кофе на кокосовом молоке и 2 самодельными мини орехово-семечковыми батончиками. Обед - пюре из корня сельдерея (со сливочным маслом и кокосовым молоком) и ~150 форели приготовленной в су-вид.