Нутрициолог на кето

Вы наверняка знаете о «волшебных инъекциях», которые обещают быстрое похудение без диет и тренировок. Эта идея манит даже тех, у кого не так много лишнего веса, ещё бы, как в детском стишке "укололся и пошел!". Но прежде чем бежать за инъекцией, давайте разберёмся: что это вообще за уколы, так ли всё просто и безопасно? И почему в первую очередь важно пройти чекап — комплексное лабораторное обследование организма. Разберёмся, что это за препараты и насколько им можно доверять. Чаще всего под «уколами стройности» подразумевают лекарства на основе семаглутида или тирзепатида...

Когда вы на диете, обязательно найдутся добрые подруги или родственники, которые начнут предлагать вам попробовать кусочек тортика или сладкого десерта. А вы приготовьте мои десертные блинчики без сахара и муки и первыми начните их угощать! Уверена, восхищению и удивлению не будет предела, особенно когда вы скажете, что не вышли за рамки кето-диеты. Меня зовут Снежана Садчикова. Вы на канале "НУТРИЦИОЛОГ НА КЕТО", где я делюсь с моими любимыми подписчиками пользой и вкусными рецептами! ПОДПИШИТЕСЬ...

Новички на кето часто фокусируются на таких "модных" продуктах, как авокадо, бекон, лосось, орехи. Они чаще всего ассоциируются с кето-диетой в глянцевых журналах и соцсетях. Но есть менее очевидные продукты, которые незаслуженно обходят стороной, и напрасно. Ведь они могут: Вы на канале "НУТРИЦИОЛОГ НА КЕТО", где я делюсь с моими любимыми подписчиками пользой и вкусными рецептами! ПОДПИШИТЕСЬ на мои каналы на Дзен, МАХ и Телеграм прямо сейчас, а статье ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК, чтобы не потерять меня на просторах интернета! Сегодня — мой топ‑10 недооценённых составляющих кето‑диеты...

В 2019 году я перешла на кето‑питание — и за год снизила вес на 25 кг, несмотря на возраст. Это было не чудо, а физиология: мой организм научился получать энергию не из глюкозы, а из кетонов. Сегодня я расскажу, как именно это работает — с опорой на науку и личный опыт. Вы на канале "НУТРИЦИОЛОГ НА КЕТО", где я делюсь с моими любимыми подписчиками пользой и вкусными рецептами! ПОДПИШИТЕСЬ на мои каналы на Дзен, МАХ и Телеграм прямо сейчас, а статье ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК, чтобы не потерять меня на просторах интернета! К 50 годам я весила на 25-30 кг больше нормы...