ПСИХОЛОГ Кэт Ибрагимова

Переходим к следующему эго состоянию -ВЗРОСЛЫЙ👨🏻👩🏼‍🦱 «Взрослый» в нас – это: 🔹трезвая оценка ситуации и своих возможностей 🔹готовность действовать 🔹хорошая приспособленность к реальности 🔹высокий уровень организации 🔹продуманные рациональные действия 🔹логическое мышление 🔹жизнь «Здесь и сейчас» Находясь в этой позиции мы работаем и зарабатываем, общаемся с окружающими на равных, чувствуем себя спокойно и уверенно. Мы никому ничего не доказываем, а действуем исходя из своих целей Это позиция не «рождается» в детстве и не повторяет поведение родителей. Это то, что нужно нам взрастить и применять в жизни. Эго-состояние РОДИТЕЛЬ 👨‍👩‍👦 Родитель- это проекция поведения ваших собственных родителей ( или значимых взрослых), их поведение, которое мы неосознанно копируем. Его поведение берется из системы запретов и установок «как правильно», усвоенных с детства. Мы можем расставлять тарелки в сушилку от маленькой к большой, как это делали родители. Или в нашей голове тело сих пор звучит строгий голос мамы/папы/учителя. Этот голос может призывать к совести, наставлять, критиковать или требовать примерного поведения. Если у нас были хорошие отношения со значимыми взрослыми, то мы чувствуем поддержку. Во взрослом возрасте, если не получили в детстве поддержку, даем себе сами. РОДИТЕЛЬ бывает: 1. Заботливым- умеющим поддержать, защитить, дающим тепло, одобрение, сочувствие, заботу 2. Критикующим (контролирующим) Тот, который указывает другим как жить, -поучает и наставляет, -хочет, чтобы все делось так, как он считает правильным Все 3 эго-состояния очень важны! 👶🏻Без Ребенка мы не сможем радоваться и проявлять эмоции, а также творчески самовыражаться и находить нестандартные решения. 👨‍👩‍👦Без Родителя мы не сможем поддержать ни себя, ни других. 👩🏼‍🦱👨🏻Без Взрослого у нас не получится действовать и ориентироваться в сложном меняющемся мире. Правильнее всего – балансировать эти позиции и использовать каждую там, где она нужна. А какое эго-состояние вы используете чаще всего?