Kept | Career

Рисование – это отличный инструмент для развития креативности и борьбы со стрессом. Даже если последний раз ты рисовал что-то в школе, эти простые техники помогут тебе отдохнуть и перезагрузиться в течение дня. Для начинающих хорошо подойдут раскраски по номерам, соединялки или тематические скетчбуки с готовыми заданиями. Это медитативный процесс, который отлично переключает мозг в режим «здесь и сейчас», снижая тревожность Бывают онлайн и офлайн – ищи школы в своем городе. Достаточно будет даже одного-двух раз с преподавателем, чтобы разобраться с базой, а дальше сможешь продолжать сам...

За окном дождь, будильник уже выключен, а из прощаться с кроватью совсем не хочется. В начале осени бывает тяжело адаптироваться к новому графику работы и учебы - ты уже привык тратить основную часть времени на отдых и любимые хобби, а тут вернулась привычная ранее продуктивность. Тем не менее, есть классные лайфхаки, которые помогут подстроить некоторые дела под свои привычки. Подробнее о них рассказываем в статье! Свет – главный сигнал для внутренних часов. Попробуй выстроить систему: утром используй яркий холодный свет, а вечером – теплый, приглушенный...

Если в ближайшее время ты планируешь искать стажировку, но специализированные сайты наводят ужас, эта статья точно будет тебе интересна. Мы собрали НЕочевидные каналы с разнообразными вакансиями - сам не заметишь, как получишь работу мечты. Читай статью и пиши в комментариях, через какие каналы обычно ищешь работу. Обычно центры карьеры университетов собирают подборки стажировок в крупных компаниях по разным направлениям и делятся ими на своих страницах. Сотрудники отделов развития карьеры не только...

Во время рабочей недели бывает сложно успевать сохранять личную эффективность , ведь после долгого дня все, что тебе хочется - зависнуть за скроллингом ленты социальных сетей. Мы составили список советов, которые помогут поддержать энергию и мотивацию даже во время активного рабочего сезона. ✔️Начинай утро с небольшой зарядки, чтобы взбодриться и ✔️Если у тебя сидячий режим работы, каждые 1-2 часа делай небольшой перерыв, чтобы пройтись и размяться ✔️Введи спорт в свою жизнь - небольшая тренировка...