У каждого свой предел. У меня - когда нет сил снять пальто. Это лакмусовая бумажка 🚩
Очень важно для начала просто признать это. Дать себе время. Поставить сроки. Да, сначала кажется, что это нереально. Я ставила 40 дней любого поведения. Абсолютно. В сороковой была кульминация.
Я сидела...

