Кен на ПП

День 2: Ежедневная утренняя зарядка, разминка и упражнения. В плане на утро: 1. Короткая зарядка по пробуждению 2. Стакан воды 3. Упражнения. У меня: приседания, отжимания, подтягивания. Вы корректируйте под себя ♥️ 4. Если погода позволяет, то выйти на пробежку С первого по третий — есть! Но сегодня дома, так что без пробежки :c Подключайтесь и вы 🤗 Всё, всех целую, всем — кекс 🍓

Ежедневная утренняя зарядка, разминка и упражнения, день 1. В плане на утро: 1. Короткая зарядка по пробуждению 2. Стакан воды 3. Упражнения. У меня — приседания, отжимания, подтягивания. Вы корректируйте под себя ♥️ 4. Если погода позволяет, то выйти на пробежку Все пункты — есть! Даже пробежался по району, бодрит. Начал сегодня, а вы подключайтесь 🤗 Буду стараться и каждый день заниматься. Всё, всех целую, всем — секс.

Если оливье после новогодних праздников уже не лезет, или вообще закончилось, а готовить что-то ещё – морока, то можно заказать доставку готового 3-х разового питания прямо на дом. Нет, это не всегда дорого даже в Москве, если знать сервисы. А я знаю. То, что выручит в такой ситуации — «Кухня на районе», домашняя и вкусная еда за полчаса. У них и без скидок можно заказывать наборы еды на целый день стоимостью до 500 рублей, а по промокоду happy2022 или этой ссылке можно получить 300 рублей бонусами для нового аккаунта, чтобы ещё больше экономить на заказах. Они доставляют по Москве и у них собственная зона доставки, поэтому рекомендую сначала скачать их приложение и проверить, чтобы они доставляли еду по вашему адресу. Приятного аппетита!