КАТЯ ДЕЛО ГОВОРИТ

Если бы меня спросили, как выглядит созависимость, то я бы ответила так: что созависимый, словно мотылек, летит на огонь. Да, больно, да, горячо, да, огонь тебя погубит, но он так манит, что невозможно отказаться. Ты понимаешь, что будет плохо, что радости и счастья нет, но всё равно встречаешься с этим человеком, живёшь с ним, терпишь … Ты понимаешь, что эти отношения тебя разрушают, что скоро тебя как личности не останется, но все равно продолжаешь… лететь к нему. Мотылек как будто под гипнозом. Но что удивительно, даже если он обожжет крылья и останется жив, чувства опасности он не запомнит, а значит, паттерн поведения остается и его дети будут поступать также. Бабочка в отличие от мотылька летит на нектар к цветку, она выбирает радость, она не понимает, как жить в боли, ведь у нее нет «выученной беспомощности». Выученная беспомощность — это убеждённость человека в том, что он не способен контролировать свою жизнь или изменить неблагоприятные обстоятельства, даже когда на самом деле такая возможность есть. Это убеждение приводит к потере мотивации, низкой самооценке и депрессии. Созависимость формируется в дисфункуиональной семье в 0 до 3 х лет. Когда мы постоянно живем в боли с самого раннего детства, мы привыкаем к ней и считаем, что это норма. Мы не знаем, как жить без боли. Чтобы победить созавимость нам нужно изменит привычный патерн поведения , нам нужно заново учиться жить с 0, что не повторять поведение мотылька, а учить жить как бабочка! Учиться выбирать здоровые отношения ! А вы бабочка или мотылек? #созависимость #любовная_зависимость #эмоциональная_зависимость #булдаевак_созависимость @

Тело не врёт.... Почему именно тело? Много лет назад я в качестве клиента была на тренинге "Рождённая женщиной", прорабатывала свои прошлые отношения. Психолог во время тренинга все время повторяла одну фразу "Тело не врёт". В один момент я словила себя на мысли: "Да всё же понятно, зачем столько раз твердить одно и тоже, все поняли...". На следующий день утром собираюсь я на последний день тренинга, довольная, счастливая, такая осознанная и тут краем уха слышу на муз канале звучит песня "Нежность" группы Мачетэ. Песня, которая была "нашей" в тех прошлых отношениях. Раньше я бежала сразу переключать, а сейчас... нет, я же проработанная, это же просто песня! И тут к горлу подступил ком, все тело словно онемело, я не могла шевелиться. И моё тело не врало. Дикая боль ещё раз сказала мне, что несмотря на мои правильные мысли, понимание всей ситуации умом, тело - первый и главный индикатор всего, что происходит в жизни!!! Пока ехала на тренинг, думала залью слезами всю машину, вошла в зал заплаканная, но честная по отношению к себе и сказала: "Знаете, а тело, и правда, не врет!". Ты можешь неправильно говорить, ты можешь неправильно думать, но ты не можешь неправильно чувствовать. Можно заставлять себя что-то делать, приводя аргументы, мотивируя себя чем-то, ходить на не очень любимую, но высокооплачиваемую работу, быть с положительным и надёжным мужчиной, но при этом тело будет давать сигналы, что что-то не то, что-то не так, не так делаю, не с тем живу, тело будет указывать нужный именно для тебя путь!!! Поэтому чтобы вы ни делали, куда бы вы ни шли, за какую бы работу не брались, прислушивайтесь к своим ощущениям! Ведь именно тело не врет! #тело #боль #созависимость