Иван Казамуров

? 👆

🆘 Чувствуете скованность в плечах? Спина будто «зацементирована», а после рабочего дня хочется просто лечь и не двигаться? Это не просто усталость. Это сигнал, что процесс естественного выравнивания тела остановился. Тело теряет свою природную ось, мышцы перенапрягаются, а вы теряете энергию. Хорошая новость: это можно исправить. На видео я показываю первый шаг к тому, чтобы вернуть телу легкость и правильную биомеханику...