Мягкий психолог сурового Урала

Смелость и свобода быть собой Для меня самые красивые моменты в терапии случаются, когда человек уже не может как раньше, но как по-другому еще не понял. Интересно наблюдать и быть рядом, когда мы вместе нащупываем, чего хочется, какие варианты есть. Ищем по шажочкам его собственный путь. Человек, который заколебался до ужаса, признает, что не справляется. Вывозить в одиночку все, что на себя взял, уже не может. Но помощи никогда не просил. Всегда казалось, что он от этого станет хуже в своих и чужих глазах. Понимает, что нуждается и хочет, чтобы его хотя бы выслушали, позаботились дома. Чтобы люди знали, что ему тяжело...

"Ну что я как маленькая, обижаюсь. Пора мне уже позрослеть в конце концов!" - говорит мне клиентка на одной из встреч. Для нее повзрослеть = не обижаться = не злиться и не реагировать = быть всегда спокойной и невозмутимой = справляться самой, не прося помощи И она ведь изо всех сил старается так жить! И даже получается... Но вот подвох! Чем больше старается быть взрослой, тем более маленькой, напуганной, одинокой и беспомощной внутри себя ощущает. Живет, совсем не понимая кто она и чего хочет. Привыкшая следовать скорее тому, как "надо" жить. Еще бы! - Если мне нельзя просить помощи и я...

Нам в детстве кажется что взрослые - это те: - кому все ни по чем - всегда знают, что делать и как надо - все могут сами - ни в ком и ни в чем не нуждаются да-да, только в детстве так казалось... В идеале, взрослея, мы постепенно разочаровываемся во взрослых, научаемся видеть их силы и слабости, их ограничения, что помогает находить таковые в себе, относится к ним с принятием и учиться с ними жить. НО. Бывает, что дети оказываются в ситуации, когда им приходится повзрослеть раньше положенного и достаточно резко, чтобы адаптироваться к текущей ситуации. — Болезнь родителя. — Зависимые родители...

Маленькие радости жизни и большие изменения Как часто мы в жизни замечаем эти мелочи, как летний теплый ветерок, улыбку прохожего, объятие друга, да или просто бабочку, которая вдруг села на скамейку рядом с вами? Перечитываю предыдущее предложение - звучит оно так сладко, даже приторно, в современном мире гонки за результатами, достижений, конкуренции и всего прочего (и не менее важного, на минуточку), это становится чем-то незаметным, неважным и становится фоном. Мы перестаем это замечать. Живем так, как будто мы всегда где-то уже в далеком "там", где нужно что-то сделать, куда-то успеть, кому-то отдать, кого-то забрать и прочее...

Не ожидайте от меня ничего, пожалуйста Есть люди, которые считают себя ленивыми и безответственными. Они привыкли себя описывать (внутри себя или сидя в кресле напротив своего терапевта), что они не держат слов, прокрастинируют, не могут довести ничего до конца. Жалуются на себя. И порой даже заранее представляются, будто извиняясь за себя. Украдкой. При этом интересно, что такой способ приносят этим же самым людям много внутренних страданий. Им стыдно за себя, они ощущают себя недостойными или не верят в то, что справятся с чем-то. Меня это всегда поражает, но именно это и есть одновременно их способ уберечь себя...