Екатерина Сопикова - трансформационный тренер

💛Не просто самый длинный день года. 💛Я собрала для вас 5 практик, которые помогут наполниться силой и ясностью. 💎Первая: Не загадывайте желания! Вместо этого напишите: «Что уже созрело в моей жизни?» Солнцестояние - не про новое, а про то, что уже готово дать плоды. 💎Вторая: Поймайте первый солнечный луч! На рассвете закройте глаза и спросите себя: «Что я готова перестать прятать от мира?» Иногда самый сильный ресурс уже есть внутри. 💎Третья: Напишите список того, что пора отпустить! Не людей...

Но самое ценное знание пришло не из книг. ❤️Оно пришло через личный опыт. Через моменты, когда внутри было слишком много тревоги. Когда ум не выключался ни на минуту. Когда хотелось найти не очередную теорию, а реальный способ вернуться к себе. ✨Именно поэтому мои медитации - это не просто приятный голос под музыку. Это пространство, в котором становится легче услышать себя...

🤫🤫🤫🤫🤫🤫 🎁Сколько стоит отсутствие внутренней опоры? 🍩На первый взгляд - ничего. 🔥Мы живём, работаем, решаем задачи, строим планы. Но потом происходит что-то очень незначительное - кто-то говорит неприятные слова и мы прокручиваем этот разговор несколько дней. 🎁Если что-то идёт не по плану - тревога забирает все силы. 🔥Так вот - всему есть своя цена! Мы платим за это своим состоянием. Своей энергией. Своим временем. Своим спокойствием. И часто даже не замечаем эту цену. 🎢За последние...