Найти в Дзене
Шаурма ПП - Всего 250 ккал ⤵️
станет отличным обедом на работе или в школе. 🤫 Секрет вкуса - Хумус с красным перцем, хотя подойдет любой по вкусу. А огурец и зелень салата придадут шаурме освежающий хруст. Итак,возьмём : 1.Положите лепешку/лаваш на чистую рабочую поверхность...
1 год назад
🌞 Бейгл-Завтрак для хорошего настроения
Разрежьте бейгл и Намажьте соусом; выложите сыр , авокадо,ростки, жареное яйцо и лук на нижнюю часть. Накройте верхней. Ваш сэндвич готов 🔄 ©️Готовим с Катриной
1 год назад
Удивительные «Лодочки» с лососем
Сегодня поделюсь как удивить гостей вкусным и интересным блюдом. Разрежьте лосось. Разогрейте духовку до 180 градусов. Разрежьте пергамент и сделайте «лодочки» как на фото. Поместите овощи на пергамент, сбрызните оливковым маслом,посолите...
1 год назад
«Нескучный» Омлет
Взбейте яйца с молоком и солью ; разогрейте 1 ч.л масла в сковороде на среднем огне . Добавьте яичную смесь. Готовьте 2 минуты. Переверните омлет и готовьте ещё 30 сек. Переложите на тарелку и добавьте авокадо,лосось и зелень...
1 год назад
Салат за 5 мин. как в ресторане
Разложите ломтики помидоров на блюде, слегка перекрывая ломтики. Мелко измельчите чеснок. Сбрызните помидоры маслом ,бальзамическим уксусом.Посыпьте чесноком Подавайте с хрустящим багетом 🥖 ©️Готовим...
1 год назад
Шпинат как в ресторане за 15 Минут
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте чеснок и готовьте, помешивая, до появления аромата, от 30 секунд до 1 минуты. Добавьте шпинат, соль и перец. Готовьте, помешивая, от 3 до 5 минут...
1 год назад
Фасоль- Лёгкий Гарнир на любой случай
Вам потребуется (на 4 порции): Поместите зеленую фасоль в сковороду; влейте ¼ стакана воды. Доведите до кипения на сильном огне. Как только вода закипит, накройте кастрюлю крышкой и варите 3 минуты. Откройте сковороду и добавьте сливочное или раст...
1 год назад
Паста : Всего 350 ккал в порции!
Нам понадобятся (на 3 порции): Отварите пасту по инструкции на упаковке , слейте воду и верните пенне назад в кастрюлю ⏪ Пока варятся Пенне, нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и готовьте, помешивая, пока он не станет ароматным, но не подрумянится...
1 год назад
Ужин за 30 Мин: Лосось с орзо и брокколи
Я добавляю брокколи прямо в кастрюлю вместе с макаронами на последней минуте приготовления, чтобы сэкономить время и не мыть лишнюю посуду! Доведите до кипения 2 литра воды в большой кастрюле. Добавьте орзо и готовьте согласно инструкции на упаковке, добавив брокколи в последнюю минуту приготовления. Слейте воду и промойте холодной водой. Разогрейте 1 1/2 чайной ложки масла в большой сковороде. Посыпьте лосось солью и перцем по 1/4 чайной ложки каждой...
1 год назад
Эта привычка важнее ,чем 8-часовой сон
Для тех у кого не всегда,получается спать по 8 часов ! Новые исследования показали,что гораздо важнее регулярность цикла ,а не его продолжительность. Недавнее исследование, изучающее сон и продолжительность жизни, показало, что «регулярность» сна — ложиться спать и просыпаться в одно и то же время с небольшими перерывами в середине сна — имеет большее значение, чем продолжительность сна...
1 год назад