Найти тему
Преодолей внутренние кризисы: 7 признаков, что пора обратиться к психологу и начать жить полной жизнью!
Я сама долгое время была убеждена, что мне не нужен психолог, и вообще я прекрасно сама разберусь. Спойлер: сама не разобралась. В какой-то момент я поняла, что хочу большего. Та работа и то, как я живу, меня не устраивают. А как по-другому — я не знаю. А как я хочу — тоже не знаю. Это состояние было похоже на то, что я нахожусь в бочке собственных страхов и не могу вылезти. Чем больше я думала об этом, тем сильнее были мои страдания. Так и начался мой путь личной терапии, а после это стало моей профессией — т.к. помощь людям в исцелении их внутренних кризисов — моя главная задача. В этой статье...
1 неделю назад
Как познать суть женской силы?
Привет! Меня зовут Катя Сердюкова, я энерготерапевт Тела и Духа. Сегодня я хочу поделиться с тобой своим захватывающим путешествием к самопознанию и раскрытию женской силы. В последний год я начала задумываться о том, почему мой привычный мир больше не приносит удовлетворения. Почему, несмотря на кажущееся счастье и стабильное эмоциональное состояние, я не чувствую радости от того, что делаю? Почему отношения, в которые я так верила, перестали приносить удовольствие? Возможно, мне стоит задуматься о разводе? Эти вопросы терзали меня и заставляли искать ответы...
2 месяца назад
Послание от Ма❤
7 месяцев назад
Самое лучшее, что ты можешь сейчас сделать, — это честно и открыто посмотреть на то, что ты делаешь. И если уже более трех месяцев твоя деятельность не приносит тебе желаемых результатов, то стоит пересмотреть её свежим взглядом и задать себе вопрос: А что я на самом деле хочу сделать благодаря (твоему делу)?
7 месяцев назад
Как ставить цели, чтобы создавать результаты?
В этой статье я расскажу технологию постановки целей, которая принесла мне год назад первые 100 000 рублей, а через пол года мой первый миллион рублей в месяц. Я часто вижу, как классные эксперты стоят на одном месте годами и только мечтают и планируют вырасти в доходе, масштабировать и систематизировать свой бизнес и, наконец, начать жить жизнью своей мечты. Но главная проблема в том, что они регулярно сваливаются в привычные, УЖЕ неработающие сценарии и пытаются сделать новый результат старыми, УЖЕ не работающими стратегиями...
7 месяцев назад
Как узнать свое ближайшее будущее?
Привет. На связи Екатерина Сурнина, энерготерапевт, наставник экспертов по работе с мышлением. 🧠 А еще я ясночувствующий человек и предсказываю ближайшее будущее с помощью ченнелинга. Простыми словами, я считываю информацию с вашего поля и передаю ее вам. А вот что выдает на этот счет Яндекс: Дословно ченнелинг — это установка канала, от английского слова Channel. По сути, процесс глубокой, но кратковременной сонастройки с человеком напротив, нацеленный на создание близких межличностных отношений, в основе которых лежит доверие...
1 год назад
Психологическая устойчивость или внутренняя опора
Это навык, который нарабатывается и не берется с неба. И на мой взгляд, это именно, то для чего стоит работать над собой со специалистом или самостоятельно Психологической устойчивостью можно назвать процесс сохранения нормального режима работы психики в условиях стрессовой ситуации и постоянно изменяющихся обстоятельств. Для того, чтобы психика была устойчивой, человеку необходимо быть мобильным и уметь поддержать себя в любой ситуации, а для этого необходимо: 1. Систематически разгружать свою нервную систему. Старайтесь читать любимые книги, уделять время хобби и просто полноценно отдыхать (отдых это необязательно лежать на диване, а любые действия которые наполняют)...
2 года назад
Непрожитые эмоции. Подавленные переживания. 3 эмоций, которые "застряли" в теле каждого взрослого.
Всем нам в детстве говорили не ори, не прыгай от радости, не смейся так громко, не реви от обиды, не ной. И мы это запомнили, но те эмоции, которые мы не пережили в моменты эмоциональных всплесков так и остались в нашем теле сформировав "блоки" в нашем теле. Все эмоции, которые мы когда-то "подавили", "проглотили", "не прожили" до сих пор с нами. О каких именно эмоциях идет речь? Как попытка их заглушить влияет на наше здоровье и внешний вид? 1.Гнев/злость/ярость. Проявления гнева отрицаются в обществе и считается признаком плохого тона. Когда мы еще не знакомы с тем, как безопасно для себя и окружающих проживать такую сильную и мощную эмоцию - гнев, злость, ярость...
2 года назад
10 БАЗОВЫХ ЭМОЦИЙ
Раз эмоции - это энергия направленная на действия. Давайте рассмотрим базовые эмоции. Базовые эмоции они потому что каждый человек на планете испытывает данные эмоции. Поскольку мир существует давно и тема эмоций не нова. Существует множества классификаций базовых эмоций. Приведу в пример одну из них. 1. интерес — возбуждение 2. удовольствие — радость 3. удивление 4. горе — страдание 5. гнев — ярость 6. отвращение — омерзение 7. презрение — пренебрежение 8. страх — ужас 9. стыд — застенчивость 10. вина — раскаяние Это 10 базовых эмоций по классификации Кэррола Изарда (психолог, автор дифференциальной...
2 года назад
Эмоционально - образная терапия (эот). Это практически новое и оригинальное направление психотерапии, которое позволяет достичь весьма быстрых и ценных результатов в области психосоматических расстройств и при коррекции тех или иных эмоциональных нарушений. Основная идея терапии состоит в том, что эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ, а дальнейшая внутренняя работа с этим образом позволяет трансформировать исходное эмоциональное состояние. Эмоции - это энергия направленная на действия. А все непрожитые, непринятые, непонятые эмоции застревают и блокируются в нашем теле, а значит и блокируются наши действия. “Застрявшие” эмоции не реализуются в действии, но порождают многие негативные последствия, в том числе психосоматические симптомы и другие хронические проблемы. С помощью образов выясняется структура психологической проблемы, а значит можно выявить первопричину возникшей проблемы и разрешить её. Для решение какой-либо определенной проблемы достаточно одной терапии. Главная особенность данной методики в том что мы не ходим вокруг да около, а сразу разрешаем проблему на уровне первопричины. А о том как мы заходим на уровень первопричины читайте в следующих постах Обнимаю. Ваша Катя  #психолог #энерготерапевт #энерготерапия #эмоции #эмоциональныйинтеллект
2 года назад
Завтра точно начну
-Так всё завтра начинаю. Надо сделать то се. - и поток мыслей унёс в неизведанную даль, где мечты о том какой классный завтра будет день так и останутся мечтами Наступает завтра и ничего не происходит. Все планы стали не такими и важными. Хочется лежать на диване смотреть ТВ и начать через 5 минут. Наступает очередное завтра и ничего не происходит Но почему? Ведь здесь и сейчас я чётко знаю что мне нужно сделать и для чего мне это, но когда доходит до дела всё становится не таким значимым и необходимым. Добро пожаловать в мир отложенной жизни. Где твои планы не так ценны и нужны чтобы их реализовывать...
2 года назад