katarsis_mur

Первый Русский Протеин / Сухой пищевой сывороточный протеин "PROTEIN" По рекомендациям взрослых и опытных товарищей решил попробовать данный продукт. На личном опыте употребления могу сказать, что заявленное количество белков на 100 грамм данного продукта соответствует реальности...

Как 30-дневные отжимания положительно повлияют на ваш организм Отжимания – это одно из самых простых, но при этом эффективных упражнений, которое можно выполнять в любом месте без необходимости в специальном оборудовании. Включение отжиманий в Вашу ежедневную рутину на протяжении 30 дней может привести к значительным изменениям в вашем теле и психическом состоянии. Рассмотрим, как именно отжимания могут положительно повлиять на ваш организм. 1. Укрепление мышц верхней части тела Отжимания – это универсальное упражнение, которое активно задействует грудные, плечевые и трицепсовые мышцы...