Katarina Daiker

Есть такая мудрость: Бог посылает испытания тем, кого больше всех любит. Если вы не верите в Бога, то замените на Вселенную или Судьбу, все что угодно. Смысл этого понимаешь тогда, когда проходишь очередное жизненное препятствие и выходишь победителем. Или не выходишь. Если сможете найти выход, станете мудрее, сильнее и подниметесь на другой уровень развития и понимания. Если не сможете, вернетесь на тот же уровень и пройдете препятствие снова. Иногда однотипное испытание повторяется снова, пока смысл не будет окончательно усвоен. У меня случались такие уроки, но есть хорошая практика для выхода из сложной ситуации, которую я уже делала много раз. ПРАКТИКА «ВЫХОД» Если в вашей жизни есть какая-то неприятная, сложная или затянувшаяся ситуация, то нужно сосредоточиться на ней в течение нескольких минут. А потом написать на листе минимум 10-15 плюсов к этому испытанию (ситуации, в которой вы оказались). ⠀ Например, вы потеряли работу Можно начать с таких плюсов, как: 1. Выход из своей «зоны комфорта» (появилось время разобраться в себе и решить, чего Вы желаете для себя в жизни). 2. Будет время встретиться с друзьями, уделить внимание своим родным и близким и др. Или например, от вас ушел муж/жена. Какие плюсы: 1. Появление новых хобби и увлечений, большинство путешествуют после распада семьи. 2. Самостоятельное принятие решений без давления извне, не нужно подстраиваться под чужие интересы, учитывать мнение другого человека. И так далее. После того, как вы перечислите все плюсы, напишите: ⠀ «Дорогая Вселенная (Бог, Судьба, Жизнь, или что-то другое, во что вы верите), спасибо тебе за этот урок. Я с благодарностью получаю этот необходимый для меня опыт. Пусть эта ситуация разрешится в мою пользу до определенной даты (напишите реалистичный срок разрешения вашей ситуации).» ⠀ После этого лист лучше сжечь. Эта практика дает колоссальный результат.

Сейчас стала популярной тема «Любви к себе». Медиапространства кричат: «Полюби себя! Счастье - это любовь к себе!» А что такое любовь к себе? Что именно вкладывается в понятие «любовь к себе»? Кто может назвать критерии этой самой любви? Чем это определяется? Купить туфли мечты на последние деньги? Ходить по салонам красоты? Есть только определенные продукты, которые полезны? Мне кажется именно это транслируется в рекламе. А что, если я люблю себя без туфель с пирожным в руке?⠀ Я думаю, что маркетологи превратили понятие «Любви к себе» в метод манипуляции над нами. Из-за этого многим приходится доказывать эту любовь к себе, покупая какой-то товар или услугу. НО это - не любовь к себе. Чтобы любить себя, недостаточно повторять себе какая я красивая, ходить в салон, покупать себе вещи и другие побрякушки. Всегда надо начинать с осознания себя и своих эмоций, как хороших, так и плохих. Любовь к себе влечёт за собой изменения. И надо помнить, что это постоянный процесс, который не может быть остановлен. Любовь к себе это свобода на проживания всех типов эмоций; чувство уверенности в себе; уважать то, что ты делаешь и то, что ты говоришь; умение задавать себе правильные вопросы, умение отстоять свои границы, когда что-то не нравится. Любовь к себе - это естественная и радостная забота о себе: своем теле, уме, душе и духе. Что для вас Любовь к себе? Можете с уверенностью сказать, что вы любите себя?