Психолог | Дмитрий Карягин

Работник обычно доволен работой и заданиями, относится к ним с энтузиазмом. Однако по мере продолжения рабочих стрессов профессиональная деятельность начинает приносить все меньше удовольствия и работник становится менее энергичным. Появляются усталость, апатия, могут возникнуть проблемы со сном. При отсутствии дополнительной мотивации и стимулирования у работника теряется интерес к своему труду или исчезают привлекательность работы в данной организации и продуктивность его деятельности. Возможны нарушения трудовой дисциплины и отстраненность (дистанцирование) от профессиональных обязанностей...

Для того чтобы освободиться от ургентной аддикции, нужно избавиться от страха перед неструктурированным, не заполненным деятельностью временем. Нужно заполнять свой день не только работой, но и отдыхом, общением с близкими. Можно, например, запланировать поездку на природу, поход в гости, чтение – любое занятие, которое давно откладывалось из-за «необходимости» уделять свое время работе...

В то время пока в наших офисах люди трудятся под девизами: Сроки горят \ Быстрее-выше-сильнее\ ерунда - что глаз дергается, само пройдет, а проект сдавать завтра...и тому подобное. На западе (на который мы так активно ровняемся в вопросах офисного уклада и менеджмента) Ургентная зависимость уже давно стоит в одном ряду с алкогольной, наркотической и прочими зависимостями. Люди всё чаще обращаются за срочной реабилитацией в специализированные центры. Вот некоторые нарушения, которые могут являться поводом для срочного обращения за помощью...

Ургентная зависимость (или ургентная аддикция от англ. urgency addiction) — один из видов зависимости, который заключается в постоянном внутреннем ощущении нехватки времени на какие-либо дела. Термин был введен Н. Тасси в 1993 году. При наличии ургентной зависимости возникает чувство страха перед тем, что человек не делает те важные вещи, которые могли бы способствовать его продвижению по карьере или идти на пользу другим сферам его жизни. В современном мире феномен ургентной зависимости достаточно распространён во многих видах профессий...