Обратная сторона меня

Начнём пожалуй с азов,зачем и почему нужно заниматься гимнастикой? 🤔      Все очень просто гимнастика это универсальный и базовый вид спорта в котором развиваются все физические  качества. Этот вид спорта обладает огромным разнообразием упражнений как для детей так и для взрослых.      Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует преодолению стресса,улучшает физическую форму и тд...