Карина Асатурьян ⚪️ Психолог

Эта фотография - мой ответ на вопрос о том, зачем праздновать Китайский Новый год🧧. С таким запасом домашнего вина, скоро не только его, но и День взятия Бастилии начну праздновать 🍷. Несмотря на слова преподавателя по психиатрии, который утверждал, что с каждой каплей алкоголя умирают клетки головного мозга, могу выпить бокальчик сухого красного вина. Как Вы могли догадаться, это был пролог к теме алкогольной зависимости. Предлагаю поразмышлять о том, где находится тонкая грань между употреблением...

Представьте себе двух людей на прогулке. Один может переживать свою прогулку как насыщенную, а второй - нет.  Можно совершать одинаковое по сути действие, но по-разному, что напрямую отражается на восприятии этого действия.  1 вариант: можно гулять «на автомате», просто идти.  ▫️Часто, этому сопутствует туннельное зрение (речь о психологическом восприятии, а не офтальмологической патологии), когда человек видит только дорогу, по которой идет.  ▫️Он не смотрит по сторонам. Более того, диапазон...

«Это было», — сказала Память. «Этого не могло быть», — сказала Гордость. И Память сдалась. Ницше, «Так говорил Заратустра» Как похоже на наши воспоминания, которые мы воспринимаем как нечто, принадлежащее настоящему моменту. ⠀  Даже не важно насколько истинны эти воспоминания. Важно то, что мы их удерживаем: для оправдания чего-либо или для противодействия кому-то. ⠀  На мой взгляд, когда решения в жизни были приняты, то нет смысла удерживать эти воспоминания в голове, они вряд ли будут близки...

Начну с того, что, само по себе, празднование является одним из аспектов, влияющих на ощущение психологического благополучия, выполняя ряд важных функций: Восстановление, когда празднование помогает отвлечься от того, что нагружает Вас каждый день: "Неважно, что происходит в моей жизни, я знаю, что есть праздничные дни, когда я буду радостным и "отставлю в сторону" свои заботы, тревоги и буду наслаждаться празднованием". Не так давно, у меня появилась традиция, которой хочу с вами поделиться. Недавно увидела рекомендацию: написать 100 желаний в Китайский Новый год...

Меня всегда очень волновал этот вопрос: "Сколько в нас генетически заложенных характеристик, а сколько - влияние социума?". Можно продолжить эти размышления дальше: "Сколько у каждого из нас свободной воли, а сколько - биологической обусловленности?". Глубокий интерес, стремление, хотя бы на миллиметр, приблизиться к ответу на эти вопросы, в свое время, подтолкнул меня к обучению медицинской психологии. Чем дольше я проходила обучение, тем меньше становилась область свободной воли человека. Расскажу немного о своих размышлениях на эту тему...

Зачастую, старшее поколение отрицает психологов, выражая искреннее непонимание: "Вот в наше время никаких психологов не было! Заняться нечем, вот и придумывают себе проблемы. Руки, ноги есть, значит, проблем нет. Надо просто изменить свое отношение к жизни". Такой простой, казалось бы, рецепт: "Надо просто изменить свое отношение к жизни!", но, к сожалению, не рабочий. Мне больше всего нравится фраза: "Я не верю в психологов!". Звучит так, как будто это не научная дисциплина, а какая-то мистическая...

О том, как важно слушать собеседника, а не додумывать за него, докручивая в голове образ, который Вы создали или хотите создать, говорит следующий эксперимент. Моя знакомая рассказала мне о своей практике узнавания мужчины. Перед тем, как идти на свидание с мужчиной, она просит его заполнить анкету из 50 вопросов, которые, с ее точки зрения, могут помочь понять с кем она имеет дело. Я ей предложила провести эксперимент, в котором она не будет просить заполнить анкету, как она это обычно делает, а...

Почему я не заметила этого раньше? Как я могла не распознать это в самом начале? Эти и другие вопросы часто задают себе женщины после какого-то времени, проведенного в отношениях, в которых, казалось бы, ничего не предвещало негативного исхода. Но, на самом ли деле ничего? Предлагаю Вам посмотреть на топ-2 ошибки на первом свидании, которые мешают распознать человека, который сидит перед Вами: Ошибка №1: Стремление создать образа человека. Наш мозг работает так, что, в случае появления "слепых пятен", очень хочется ликвидировать их и получить целостный образ, пусть даже далекий от реальности...

Как часто Вы слышите голос своей интуиции, которая подсказывает как надо поступить или предсказывает наступление какого-то события? Как Вы поступаете, когда получаете сигнал 🚨 от своей интуиции, но не находите рационального объяснения тому, к чему она Вас подталкивает? Что психология говорит об интуиции❓ В психологии есть, на первый взгляд, полумистический термин «интуитивное чутье». Почему полумистичный? Это следует из его определения: Интуитивное чутье - это восприятие на расстоянии. А. Лэнгле...

И самой популярной фразой этой недели становится… 🥁 : «Что-то у меня нет новогоднего настроения». Помните, как, в детстве, все мысли были сосредоточены на приближении праздника: Единственной серьезной заботой была мысль о том, сколько раз надо поспать💤, чтобы наступил Новый год. Думаю, большинству детей чужды переживания вроде: «Нет новогоднего настроения!». Очевидно, помимо приближения очередного Нового года, в жизни взрослого человека появляется много других забот и тревожности, связанной с ними...

Жил-был мальчик Томас. Однажды, он, как обычно, пришел домой из школы.  Необычным было то, что он принес письмо от учителя и отдал его маме. Посколько Томас был мальчиком воспитанным, он не вскрыл письмо по дороге, несмотря на любопытство, одолевавшее его. Мама Томаса взяла конверт с письмом, вскрыла его, развернула письмо и торжественно зачитала его сыну: «Ваш сын - настоящий гений. Наша школа слишком мала для него. В ней нет достойных учителей, которые способны его чему-то научить. Учите его дома самостоятельно...

Основной приметой нашего времени, которая активно подпитывается соцсетями, является постоянное сравнение себя с другими. Мы наблюдаем за знаменитостями или просто знакомыми в соцсетях и думаем о том, что у кого-то есть идеальная жизнь, которой этот кто-то доволен, а у меня все совсем по-другому. Подобные сравнения крайне деструктивны и, более того, имеют мало общего с реальностью. Мы сравниваем свою жизнь не с подлинной жизнью другого человека, его переживаниями, а с картинкой, которую он хочет показать, чтобы соответствовать желаемому образу себя в глазах других людей...