Карина Помазан

Фраза «полюби себя» звучит сегодня отовсюду. Но правда в том, что для многих людей она вызывает не вдохновение, а раздражение, стыд и чувство несоответствия. Потому что: — «Я не знаю, как это — любить себя» — «Я вроде стараюсь, но снова скатываюсь в критику» — «Я могу принимать других, но не себя» — «Я хочу, чтобы меня любили, но сам себе не нравлюсь» Любовь к себе — это не аффирмации перед зеркалом. И не вечное довольство собой. Это психологический процесс взросления, восстановления и встречи с собой настоящим...

В отношениях мы редко бываем «просто собой». Чаще всего мы — в маске. Сильных. Удобных. Спасателей. Жертв. Контролёров. Хороших девочек. Незаменимых мужчин. Игра начинается незаметно: 📌 когда страшно быть отвергнутым, 📌 когда любовь нужно «заслужить», 📌 когда близость путается с зависимостью. Так рождаются психологические игры — повторяющиеся сценарии, в которых: — один всё время терпит, — другой всё время требует, — один спасает, — другой обесценивает, — один убегает, — другой догоняет...

В работе с клиентами мы часто сталкиваемся с парадоксом: человек ставит себе цель, искренне хочет результата, но месяцами или годами остается на месте. Он пробует новые методики, ругает себя за «ленивость», делает списки задач, но процесс постоянно буксует. Причина почти всегда одна и та же — цель не опирается на ценность. А цель без ценности — как дом без фундамента: можно построить стены, но они будут оседать, рушиться, требовать слишком много усилий для поддержки. Ценность — это не то, что можно «придумать», как пункт в ежедневнике...