Питание и Kangoo Jumps: формула, которая работает всегда
Хочешь быть в форме, есть вкусно и при этом не мучить себя диетами?
Секрет прост: правильное питание + тренировки Kangoo Jumps = результат, который держится надолго. Здесь нет волшебства. Наше тело работает по законам биологии.
— Белки — строительный материал для мышц (курица, рыба, яйца, бобовые).
— Сложные углеводы — топливо для тренировок (каши, овощи, фрукты).
— Здоровые жиры — баланс гормонов и энергия (авокадо, орехи, оливковое масло).
— Вода — минимум 30 мл на 1 кг веса. ⚡ Ошибка №1: «Я тренируюсь — значит можно есть всё»...