YKanarskiy

Пуловер с грифом. #пуловер #тягаблока #тягагрифакпоясу #накачатьспину #пуловерсгрифом

Подтягивания в гравитроне прямым хватом. #подтягивания #гравитрон #подтягиваниякаждыйдень

Гиперэкстензия. Разгибание тела в тренажёре. #Гиперэкстензия #разгибаниетела #экстензия

Тяга верхнего блока широким хватом. #вертикальнаятяга #тягаблока #тягаверхнегоблока #широкаяспина

Сгибание рук в скамье Скотта. Молот. #сгибаниерук #бицепс #сгибаниенабицепс #скотт #молот

Обратные отжимания на трицепс. #трицепс #отжиманиянатрицепс #накачатьтрицепс #трицепсруки