Доброго дня и крепкого здравия. Пару слов расскажу о себе, кто я, что из себя представляю, и зачем это всё. Я занимаюсь различными тренировочными процессиями, конкретно у меня большая любовь к гирям, к упражнениям направленным на укрепление связок и сухожилий (изометрия), ломаю гвозди, гну железо, в общем нестандартный набор упражнений для обычного атлета. Так же использую в своих тренировочных процессах базовые упражнения, такие как жим лёжа, присед, становая тяга. Вдохновляюсь силачами старой школы, и человеком который в наше современное время принёс в массы это движение, а именно @victorblud . Преследую цель нести в массы здравый смысл, праведный вандализм, и возродить на своём примере величайших силачей прошлого. Всём крепких хватов, жёстких связок, и стальных мышц🗿