Уроки, фильмы по борьбе самбо и дзюдо. Методика. Броски. Программы обучения.

С 15 сентября 2025 года начинаю работать две группы для новичков. Первая группа по рукопашному бою, самообороне и боевому самбо по расписанию: понедельник, среда, пятница с 17 до 18 часов. Вторая группа по дзюдо по расписанию понедельник, среда, пятница с 18 до 19 часов. Записаться можно по т. +7-916-124-59-49 или +7-985-224-57-52. Принимаются мальчики и девочки любого возраста, а также подростки и взрослые без ограничений.

Дзюдо. Фильм по обучению и преподаванию специального упражнения учикоми. Школа корейского дзюдо. 5 Более 400просмотров Более 30покупок 12+ digital.wildberries.ru/...641 Этот фильм посвящён одному из главных упражнений дзюдо – это учикоми. Учикоми – это специальное упражнение, применяемое в дзюдо для обучения и совершенствования начальной стадии броска. Учикоми – это многократное повторное выполнение одинаковых движений на подвижном и неподвижном партнёре. Фильм создан в двух форматах. Первый формат — это видео ряд в котором показываются упражнение учикоми к 21 броску. То есть наглядно можно посмотреть, как выполнять это упражнение с партнёром. Показ проводят корейские дзюдоисты. Второй формат — это рассказ обо всех сторонах упражнения учикоми. Здесь вы получите ответ на такие вопросы: Что такое учикоми. Зачем и как делать это упражнение. Требования к партнёру на ком выполняются эти движения. Требования к борцу, который выполняет упражнение учикоми. Требования к тренеру, наблюдающему за выполнением этого упражнения. Какие моменты учитываются при выполнении учикоми. . В какую часть тренировки можно вставлять это упражнение. И многое другое.

Детское дзюдо. 119 упражнений. Разминка. ОФП. Специальные задания. Игровые. Само страховка. Нет оценок Более 200просмотров Более 30покупок 6+ digital.wildberries.ru/...868 В фильме собраны 119 упражнений и заданий по самым разнообразным темам. Данные упражнения можно использовать в качестве разминки, как общую физическую подготовку, для тренировки отдельных приёмов, для развития отдельных физических качеств спортсмена, как игровые для детской тренировки, для изучения и совершенствования само страховки, для развития координации, ловкости. В фильме есть упражнения с борцовским поясом, с набивным мячом. Задания для совершенствования борьбы лёжа. Собранные упражнения охватывают почти все группы мышц. В основном это парные задания. Доступны для всех возрастных групп. На основе собранных в этом фильме заданий можно составлять план для круговой тренировки. И таких вариантов может быть несколько десятков. Можно составить годовой план тренировок, в котором каждый раз будут появляться новые задания и упражнения, что в свою очередь разнообразит ваши задания. В фильме есть хорошая подборка игровых упражнений и заданий. Фильм подходит для спортивных секций, клубов, школ по дзюдо, самбо, джиу-джитсу.

Дзюдо. 40 игровых заданий для детей и упражнений для взрослых. 4 1.7kпросмотров Более 100покупок 6+ digital.wildberries.ru/...026 Упражнений для совершенствования моментов дзюдо создано очень много. В этом фильме вы сможете увидеть упражнения в парах, для трёх человек, с поясом, на закрепление само страховки, на внимание. Вы увидите упражнения с полотенцем, с надувными предметами, с большим и малым мячом, с обручем, с метками на татами, с гимнастической палкой, с канатом, с курткой дзюдо, с комбинированием разных предметов. В основном в фильме собраны упражнения для детей. Но есть хорошие упражнения для тренировки взрослых спортсменов. К этим заданиям надо отнестись как к шаблонам на основе которых можно придумать свои новые упражнения. В фильме предложено 40 различных идей. Воспользуйтесь ими.

Дзюдо для детей. 68 упражнений для занятий с детьми. Методические разработки французских тренеров. 4 2.6kпросмотров Более 100покупок 6+ digital.wildberries.ru/...964 Все упражнения, собранные в этом фильме – это методические разработки французских тренеров. Рассчитаны они для детей 6-12 лет. Первую группу упражнений объединяет тема разминка. Здесь могут быть задания для одного, двух спортсменов, с борцовским поясом или предметом. Упражнения могут быть обще развивающими или специализированными. Ко второй группе относятся упражнения для борьбы за захват. Здесь есть интересные предложения для тренировки детей. К третьей группе относятся упражнения направленные на совершенствование техники дзюдо. Здесь есть также интересные упражнения с палкой, в парах или индивидуальные задания. В последней группе собраны упражнения для борьбы лёжа. Все задания легко выполнимы для детей от 6 до 12 лет. На основе этих упражнений можно разрабатывать свои задания. Фильм подходит для тренеров работающих с детьми.

Дзюдо. Самбо. Джиу-джитсу. Детская игровая тренировка с мячом. 36 упражнений и заданий. 3 Более 900просмотров Более 70покупок 6+ digital.wildberries.ru/...593 Данный фильм показывает полноценную спортивную детскую тренировку в игровой форме и с мячом. Возраст детей 4-6 лет. Количество занимающихся в группе 22 человека. Тренировка состоит из вводной части (48 секунд), разминки (11 минут), основной части (31 минута), завещающая часть (2 минуты). Для каждой части занятий подобраны определённые упражнения. Всего их 36. Так же в процессе тренировки есть игровые паузы для эмоционального подъёма. Вы увидите, как можно управлять детьми с мячом. Вы увидите упражнения общей и специальной направленности, упражнения на борцовском мостике. Акробатические, гимнастические, общей физической подготовки. В основной части есть целый ряд заданий для борьбы в стойке, в положении лёжа, а так же в фильме есть интересное упражнение по обучения болевому приёму Ude-hishigi-juji-gatame рычаг локтя захватом руки между ног. Простое упражнение, которое позволяет с 5 лет изучать технику болевого приёма. Ухода с болевого приёма. Разрыва рук на болевом приёме. Фильм подходит для таких видов спорта, как детское дзюдо, детское самбо, детское джиу-джитсу.

Дзюдо. 48 упражнений для более всестороннего обучения борьбе лёжа. Фильм 1. 1 Более 900просмотров Более 50покупок 0+ digital.wildberries.ru/...021 Каждый из тренеров пытается расширить способы и методы подготовки своих учеников. Этот фильм также преследует эту цель – расширит знания и умения спортсменов в борьбе лёжа за счёт разнообразия упражнений. Фильм состоит из 3 частей. Часть 1 – это 11 упражнений от канадского тренера Catalin Guica. Часть 2 – это 6 упражнений, объединённых одной темой «Упражнения для восстановления выгодной позиции в борьбе лёжа». Часть 3 – это 31 упражнение для борьбы лёжа от известного японского спортсмена Akimoto Hiroyuki. Все эти упражнения легко можно применять на тренировке в качестве разминки. Всех их объединяет одна тема – это подготовка спортсмена к борьбе лёжа. В фильме можно увидеть конкретные примеры, где применяются эти упражнения. На основе этих упражнений можно создать новые. Фильм подходит для всех спортсменов, изучающих дзюдо, а также для тренеров. Оставьте своё мнение о фильме.