Психология с Натальей Калининой

"Что если это уже не любовь, а просто привычка?" "Могу ли я снова почувствовать искру или это конец?" "Почему иногда так трудно понять свои чувства?" Каждый, кто был в долгих отношениях, хотя бы раз задавал себе этот вопрос: «А что я на самом деле чувствую?» Когда всё только начинается, любовь кипит и бурлит, любое прикосновение — электрический разряд, а каждый вечер — маленький праздник. Но время идёт, и жизнь становится более… ровной. Вместо бабочек в животе — спокойные вечера на диване, вместо страсти — привычный распорядок...

Измена партнера – одно из самых тяжелых испытаний в отношениях. Несмотря на социальное осуждение, подобное происходит нередко, причём исследования показывают, что женщины изменяют ничуть не реже мужчин. Предательство подрывает доверие и причиняет глубокую душевную боль. Тем не менее психологи считают, что даже после измены восстановление отношений возможно – при обоюдном желании и серьезной работе над собой. Рассмотрим причины, по которым люди идут на неверность, как переживается измена, и что советуют эксперты для возвращения доверия или принятия сложного решения о расставании...

Каждый продавец – новичок или опытный – хоть раз сталкивался с ситуацией, когда клиент никак не решается на покупку. Вроде бы товар или услуга ему подходят, но что-то удерживает от слова "да". Почему так происходит и что можно сделать? В этой статье мы разберем психологию сомнений клиентов и поделимся практическими техниками, которые помогут превратить неуверенность покупателя в уверенность. Нас ждет 50% теории (как работает психология доверия и сомнений) и 50% практики (конкретные приемы убеждения и работы с возражениями), а также три реальных кейса из жизни...

Каждый день миллионы подростков и молодых людей листают ленты соцсетей – TikTok, YouTube, Instagram*. На экране – бесконечный поток красивых фото, весёлых видео и кажущихся идеальными жизней популярных блогеров. В этом лёгком формате инфлюенсеры делятся всем подряд: от модных образов и путешествий до советов «как стать успешным за месяц». Выглядит вдохновляюще, правда? Но за сияющими постами скрывается и обратная сторона медали. Поговорим о том, как «тёмная сторона» инфлюенсеров влияет на восприятие информации, самооценку и поведение их юных подписчиков...

"А вдруг они подумают, что я поступила неправильно?" "Что, если меня осудят?" "Мне нужно, чтобы меня одобрили, иначе кажется, что я ошибаюсь…" Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что мнение окружающих для тебя важнее, чем твоё собственное? Ты выбираешь одежду, думая, как на это посмотрят другие, принимаешь решения, ориентируясь не на свои желания, а на реакцию семьи, коллег или подруг? 💡 Если это про тебя — ты не одна. Зависимость от чужого одобрения встречается у большинства женщин и порой настолько незаметно, что мы даже не понимаем, насколько это мешает жить свою жизнь...

"Почему я хочу побыть один, когда всё вроде бы хорошо?" "Это нормально — избегать людей или мне стоит волноваться?" "Могу ли я быть в отношениях и при этом нуждаться в одиночестве?" Сегодня жизнь полна общения и информационного шума. Мы всё время на связи: работа, соцсети, мессенджеры, звонки. Кажется, что остаться одному — почти роскошь, которую нужно ещё заслужить. Но на самом деле потребность в одиночестве — это естественная и важная часть нашей психики. 💡 Одиночество — это не про грусть или отдалённость...

"Я вроде бы отдыхаю, но всё равно чувствую себя виноватым..." "Если я не работаю, значит, я ничего не добиваюсь?" "Почему я не могу просто расслабиться, как нормальный человек?" Знакомо? Ты лежишь на диване, наслаждаешься редким свободным моментом, но тут же голос в голове начинает капать: «Ты же мог бы сделать что-то полезное!» И вот ты уже не отдыхаешь, а ругаешь себя за «ленивое» безделье. 💡 Но правда в том, что отдых — это не лень. Это топливо для твоей психики и продуктивности. Давай разберёмся, почему так важно позволять себе отдыхать без чувства вины и как этому научиться...

"Не грусти, всё будет хорошо!" "Ты справишься, ты сильный!" "Не накручивай себя, просто отпусти!" Кажется, это слова поддержки. Но почему иногда, услышав их, становится только хуже? Почему в трудные моменты нам не нужны мотивирующие речи, а хочется просто, чтобы кто-то был рядом? Эмоциональная поддержка в отношениях — это не только правильные слова, но и умение быть опорой, даже когда ничего нельзя исправить. Как поддерживать любимого человека по-настоящему? Разбираемся вместе. Когда у близкого человека сложный период, нам хочется помочь...

"Почему я всё время чувствую, что мне нужно больше?" "Почему у других всё складывается, а у меня — не совсем?" "Может, я что-то делаю не так?" Каждый из нас иногда ловит себя на сравнении с другими. Мы смотрим на успехи коллег, идеальные фотографии в соцсетях, счастливые лица друзей и чувствуем себя чуть хуже. 💡 Это нормально. Но вот беда — сравнение с другими никогда не приводит к настоящей радости. Оно только добавляет тревоги и лишает удовольствия от того, что вы уже имеете. Сравнение с собой — единственный честный способ понять, как вы растёте...

"Почему мой ребёнок устраивает истерики на ровном месте?" "Как правильно реагировать, чтобы не сделать хуже?" "И есть ли способ всё это пережить спокойно?" Каждый родитель хотя бы раз сталкивался с громкой, всепоглощающей истерикой ребёнка. Магазин, детская площадка или утро дома перед выходом — место значения не имеет. Сначала плач, потом крик, слёзы и даже катание по полу. Вы смотрите вокруг, видите взгляды других людей и первые мысли — паника или раздражение. 💡 Но истерика — это не про плохое поведение...

"Почему я всегда беру на себя ответственность, даже когда не хочу?" "Почему мне проще уступить, чем ссориться?" "И почему кажется, что меня в семье никто не слышит?" Каждая семья — это своя маленькая система, где у каждого есть своя роль. Эти роли формируются незаметно и не всегда осознанно, но они определяют, как мы взаимодействуем друг с другом. 💡 Роли помогают нам справляться с семейной динамикой, но иногда они могут превращаться в ловушку, если мы начинаем слишком сильно с ними отождествляться...

"Почему я всегда говорю «да», даже когда не хочу?" "Как отказать и не чувствовать себя ужасным человеком?" "А можно ли вообще научиться говорить «нет» так, чтобы никто не обиделся?" Вы наверняка бывали в ситуации, когда очень хочется отказать, но язык просто не поворачивается. Кто-то просит помочь с проектом, хотя у вас и так завал. Друг зовёт на вечеринку, а вы мечтаете провести этот вечер в пижаме под пледом. Но вместо честного «нет» вы улыбаетесь и говорите: «Ну ладно…» 💡 Кажется, что это мелочь, но накапливается она быстро...