Кофеиновый калейдоскоп

Спите меньше, но достаточно Человеку нужно 7-8 часов для здорового сна. Но, вы с легкостью можете перейти на пятичасовой сон. Привычка к новому циклу полностью сформируется за 21 один. Не сдавайтесь! Определите опытным путем сколько вам нужно спать и приспосабливайтесь к новому циклу. 

Улыбнитесь, когда у вас плохое настроение. Улыбка на протяжении минуты активирует в мозге выработку гормонов счастья.

Желание украсить свой дом пеларгонией, комнатной геранью, может оказать негативное влияние на аллергиков. Но этот цветок очень полезен. Он может очищать воздух от патогенных микроорганизмов. Такое свойство связано с содержанием эфирного масла в кустах. И если у вас нет аллергии на цветок, то сможете смело поселить его в своей комнате. Пеларгония оказывает благотворное влияние на наш организм. Было замечено, что герань нормализует состояние нервной системы и способствует хорошему сну. 

Спатифиллум способен украсить любую комнату, ведь у него такой эффектный внешний вид. Растение обладает красивыми цветками, их цветоводы чаще всего называют «покрывальцами». Но, этот цветок еще и очень трудолюбив. Он отлично очищает комнатный воздух от спор плесени, формальдегида и трихлорэтилена.