Как похудеть в домашних условиях?

Многие люди хотят быстро похудеть, но не знают, что делать дома. В такой ситуации важно начать с осознания своих целей и разработки плана действий. В домашних условиях можно заниматься спортом, следить за питанием и придерживаться здорового режима дня. К счастью, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать худеть уже сегодня. 1. Установите реалистичные цели Не пытайтесь сбросить слишком много веса за короткий промежуток времени. Это может быть вредно для вашего здоровья и может привести к тому, что вы снова наберете вес...