КАФ

Уважаемые книгоголики, приветствую вас на очередной встречи нашего клуба! Я наконец вернула себе книжно-душевное равновесие, обратившись к истокам, так сказать. Моя любовь к книгам проснулась в глубоком детстве. И пока сверстницы читали про жизнь прекрасных принцесс, я открывала для себя мир вампиров, зомби, призраков, мрачных тайн и загадок. Понятное дело, Король Ужасов был обречен стать моим самым почитаемым и обожаемым автором. С годами любовь к творчеству Стивена Кинга только крепла. И теперь я одержима идея собрать полную коллекцию его сочинений...

Приветствую вас, дорогие книгоголики, на нашем очередном заседании! Не прошло и 11 месяцев (*прошло). Мерилом степени моей заинтересованности к книге является скорость, с которой я добираюсь до последнего знака препинания. К моему огромному разочарованию, мировая классика XIX века не вызвала восторженных чувств. Сюжеты кажутся очень предсказуемыми (ха, попытайтесь-ка удивить человечка из века высоких технологий и инноваций), персонажи выглядят плоскими и зачастую нереалистичными, а их поступки вызывают лишь недоумение и желание захлопнуть книгу...

Добрый день, дорогие книгоголики! Пришла пора начать второе заседание нашего клуба. Сегодня на повестке дня представитель так называемого «грязного реализма». Если на улице появится человек в неглиже и будет бегать с нецензурными криками, размахивая всем, чем его наделила матушка-природа, то большинство окружающих осудят его и, возможно, вызовут представителей общественного правопорядка. Но в том случае, если предварительно СМИ объявят об арт-эксперименте, реакция может быть несколько иной. Кто-то...

Итак, дорогие читатели! Добро пожаловать в Клуб анонимных философов. Чаще всего речь идет о книгоголиках, которые готовы сутками напролет читать, читать, читать, забыв о существовании других дел. Мне даже пришлось уволиться с работы, чтобы больше времени посвятить любимому занятию. На нашем первом заседании я хочу рассказать о книге, которую завершила пару недель назад, но думаю о ней до сих пор. Лет 5-7 назад я посмотрела экранизацию (есть у меня и такое хобби — сначала смотреть, а потом читать и наоборот)...

События последних пары месяцев перевернули наш привычный мир с ног на голову. Многое в жизни пришлось пересмотреть, от чего-то отказаться, а к чему-то усиленно приспосабливаться. Удаленная работа, дистанционное обучение, заключение в четырех стенах собственной квартиры со всеми домочадцами 24/7. Есть от чего начать сходить с ума. Но ничего не вечно. Как мы видим, жизнь начинает возвращаться в привычную колею. Совсем как раньше уже, конечно, не будет. Радует, что с первым летним днем нам разрешено...

Эта часть посвящается всем любителям шоколадного в шоколаде, политого шоколадом с шоколадной крошкой. Самым страшным при диете является отказ от вкусняшек. На самом деле, если посмотреть документальный фильм «Сахар», то желание есть сладости отпадет на длительное время. Нужно понимать, что по сути в сахаре нет ничего полезного и жизненно необходимого для человеческого организма. Мы просто стимулируем в нашем мозгу центр удовольствия. Он привыкает и через маленький промежуток времени требует еще сахарной «дозы»...

Организму нужна пища, чтобы поддерживать жизнедеятельность. При этом все загоны про то, что хочется шоколадочку или пиццы, находятся только у нас в голове. Организму все равно чем глушить голод и из чего добывать энергию. Но весь избыток калорий он направляет в жировые депо на случай черных и голодных дней. Что происходит, когда мы внезапно садимся на диету? Любое похудение основывается на дефиците калорий. Представьте, что вы кормились на 2500-3000 калорий в день, включая жареные в масле котлеты и торты...

Мечта многих – есть вкусности и не поправляться. Повезло людям, которые наделены сверхметаболизмом. Переваривание пищи у них настолько стремительно, что количество и качество съеденного никогда не прилипают к бедрам. Первым шагом необходимо осознание того, что, если сверхметаболизма у меня нет, значит нужно выбрать: красивое, стройное и здоровое тело или вон тот огромный чизкейк. Если решение принято, то стоит принять тот факт, что питание – основа основ. Чтобы облегчить свою участь нужно научиться готовить максимально простые и полезные блюда...

Продолжаю свою исповедь бывшей обжоры. Самое смутное время для желающих похудеть – это вечер (а бывает, что и ночь). Именно в темное время суток белый друг с кухни так и манит к себе, чтобы угостить запрещенкой. Во-первых, желание трапезничать на ночь возникает тогда, когда питание несбалансированное. Если организм требует калорий, то значит он их не дополучил в течение дня. Запомните, что есть только яблоко и кефир означает сорваться через день, два, пять, десять (нужное подчеркнуть) и набрать обратно сброшенные тяжелым трудом кэгэшечки...

Реальная история моей жизни: из XXL в XS.

Что ж продолжим исповедь любительницы съесть все шоколадное в шоколаде, политое шоколадом. Предыдущие две главы рассказывали о начале моего пути, как я набрала свои 35 килограмм и как начала с ними расставаться. С началом похудения в моем доме появились весы напольные и весы кухонные. Утренний ритуал: проснуться и бежать смотреть на отвес в 300-500 грамм. Мотивировала я сама себя просто нереально. Когда месяц адской диеты окончился, я сделала первые коллажи до и после, результат меня настолько порадовал, что останавливаться я не собиралась...

Итак, желающих слушать мою историю дальше оказалось меньше, чем я ожидала. Но те, кто со мной, усаживайтесь удобнее и продолжаем наше путешествие. Как вы уже узнали из первой главы «Из девушки в самку гиппопотама и обратно», внезапно вместо миленькой и молодой девушки я превратилась в огроменную тушу. Внезапно – это, конечно, громко сказано. Путь к размеру XXL был плавным и насыщен вкусной и калорийной едой. Минимум активности, максимум жирной пищи и – вуаля – модель plus-size готова. Звоночки о том, что толстеть уже некуда сопровождали меня постоянно...