820.000 шагов для похудения: живой эксперимент
Меня зовут Настя Качурина и однажды я решила провести эксперимент на себе. Я – квалифицированный персональный тренер с огромным багажом знаний в области фитнеса и питания. И уже 8 лет я меняю людей без строгих диет и жестких тренировок. Я провела этот эксперимент на себе, чтобы показать людям, как быстро можно испортить свое тело и внутреннее состояние План: набрать вес за 3 недели, кушать все подряд и после быстро похудеть. Но оказалось – не всё так просто. Сейчас я опишу свой путь и расскажу,...