✨Через тернии к звёздам 🦸✨

меня зовут Аня и я сотрудничаю с компанией Орифлэйм 🌸 Я решила начать дополнительно зapaбaтывaть удаленнo🙆 Cейчaс такoе вpемя , что нyжнo увеличить cвoи дoxoды минимyм нa нa 50% бoльше, в cвязи c пocледними событиями. Вот я и решилась попробовать эту авантюру 😆 Очень большой поток информации, обучение, общение с большим количеством людей. Кругом голова сначала от всего этого 🤯 Но на всё нужно время и понемногу всё встанет на свои места...

Готовим самые простые роллы🎎 Ингредиенты: Рис Крабовые палочки Огурец Плавленный сыр Нори для роллов Для начала нужно отварить рис и дань ему остыть. В это время можно порезать огурец и крабовые палочки толстой соломкой. Как только рис остынет приступаем к сбору ролл. На лист нори выкладываем небольшим слоем рис, но отступаем от края примерно сантиметр (его смочим водой чтобы при скручивании он хорошо прилип к полок), выкладываем начинку (огурец, сыр, краб...

Небольшая шпаргалка которая точно пригодится😉 🌸БЕЛКИ 🌼Источники: курица🐔, индейка, яйца 🍳, рыба и морепродукты🐟, нежирная говядина и постная свинина🍖, молочные продукты🧀, бобовые, протеин 🌸ЖИРЫ Не бойтесь жиров! Как бы это странно не звучало, но жиры нам необходимы даже для того, чтобы жечь собственный жир😏 Более того женский организм намного легче берет энергию из жиров. 🌼Источники: масла, орехи🌰,...