Кирилл Богатырев | Life-коуч

Всем привет! Осенняя хандра - психологическое состояние, которое характеризуется общим упадком сил, повышенной тревожностью, апатией, потерей интереса к жизни. В этот период мы начинаем больше спать и есть, меньше двигаться. Природа замирает, замирает и человек. Давайте разберемся, с чем связано такое состояние и как помочь себе в трудную минуту. Все просто: меньше солнца, меньше света, резкое похолодание, недостаток зелени и ярких красок вокруг. Раньше начинает темнеть, начинается сезон дождей и хмурых туч...

Всем привет! Сегодня предлагаю обсудить самые популярные мифы и заблуждения о коучинге. Это заблуждение связано с тем, что многие специалисты называют себя коучами без соответствующего образования. Появляются энергетические коучи, таро-коучи и коучи-миллиардеры. Ничего общего с реальным коучингом. В ICF (Международной федерации) коучинг как определяется как: "непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством...

Всем привет! Сегодня обсудим, как быстрее прийти к результатам при совместной работе с коучем. Помогут исследовательские вопросы 😌 Если нет точки Б, любая работа бесполезна. К сожалению, коучи не волшебники и не могут определить цель работы самостоятельно (без участия клиента). Подумайте, к чему вы стремитесь и не стесняйтесь озвучить это специалисту. Этот вопрос не менее важнее цели. Важно задуматься, зачем вам определенный результат, к чему он приведет. Кем вы будете в данной ситуации, что будете чувствовать...

Всем привет! Если вы читаете эту статью, значит по утрам вы максимально раздражены и не знаете, что с этим делать. Вечером полны сил и энергии, не можете уснуть, а утром разбиты и встревожены. Разберемся, что может помочь вам. Не все происходящие с нами вещи зависят от психики и нашего отношения, очень часто дело в биохимии организма. Запишитесь к терапевту, обсудите жалобы, современная медицина способна творить чудеса. Осенью регулярно спасаюсь биологическими добавками или ароматическими маслами...

Всем привет! В последнее время клиенты все чаще приходят с запросом: "Хочу уволиться, чтобы уйти в найм и не зависеть от начальников-самодуров". Поддерживаю стремление. Цель понятна и во многом достижима. Но, как в старом анекдоте, есть нюанс. Предлагаю разобраться вместе, над какими вещами подумать перед увольнением. Поиск новой работы или раскрутка личного бренда могут потребовать времени. Сколько денег у вас накоплено, чтобы дать себе возможность отдохнуть, перезарядиться и начать что-то новое?...

Несколько клиентов пришли ко мне с запросом: хочу вести социальные сети, но боюсь проявить себя, боюсь ошибок и осуждения. Внимание, вопрос. А что важнее - проявить себя или сохранить состояние страха? Собственно, а кого мы боимся и почему? Обсудим в статье. Если длительное время мы беспокоимся по поводу своего запроса, но искренне желаем найти решение, оно обязательно придет. Самое главное здесь - предпринимать конкретные попытки к действиям и верить в успех. Обычно разговор с клиентами мы всегда...

Всем привет! Заметил, что в последнее время люди хотят быть индивидуальными, неповторимыми, нестандартно мыслить и действовать. Как думаете, реально ли этому научиться? В статье поговорим о дивергентном мышлении и о способах его развития. Что такое дивергентное мышление? Это способ нетривиального решения задач, творчество в мыслях, взглядах и чувствах. Помните фильм "Дивергент"? Главная героиня не подходила под заданные фракции, отличалась от окружающих и выдавала колоссальные результаты. Зачем...

Всем привет! Предлагаю обсудить, как личные границы влияют на нашу повседневную жизнь, необходимо ли эти границы расставлять и соблюдать по отношению к себе и окружающим. Как и всегда, статья будет содержать несколько коучинговых вопросов, которые могут быть полезны для рефлексии. Личные границы - специально установленные личностью рамки, в которых человек чувствует себя максимально безопасно, комфортно и адекватно. Личные границы - свод определенных правил, которые позволяют определить, что человек позволяет и запрещает себе и окружающим...