К2К в психологии

Как раньше, так и сейчас многих людей волновали и волнуют вопросы : ”В чем мое призвание?”, ”Зачем я живу?”, “Чем мне заниматься?” и т.д., потому что каждый из них хотел бы найти себя и свое призвание в жизни, чтобы реализоваться. Самореализация – это использование всего, что есть у человека на данный момент: потенциала, навыков, знаний, физических возможностей и т.д. Иногда ее путают с самоактуализацией, но это ошибка. Потому что самоактуализация это раскрытие личности человека, заложенной природой, которую нужно сначала открыть в себе, а затем реализовать...

10 месяцев назад

Тревожность

Большинство людей не придают значения тому, что тревога и тревожность это разные вещи. Тревога – это негативная эмоция, вызванная ожиданием опасности или угрозы, а тревожность – это психологическая особенность и индивидуальная черта характера человека, проявляющаяся из-за переживаний, беспокойств и волнений. Если это происходит редко, то может сильно не беспокоить, а если часто и без какого-либо повода, то это может доставлять дискомфорт, мешая полноценно взаимодействовать с обществом, ухудшая качество вашей жизни...

1 год назад

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему у кого-то другого есть что-то, а у вас нет? Легче всего просто завидовать, считая что это недостижимо, чем начать что-то делать. Наша психика так оправдывает наше бездействие и это своего рода защита от негативных эмоций. Если мы возьмем себя в руки, поставим себе цель и начнем действовать, не сдаваясь после неудач, делая соответствующие выводы, нам многое станет под силу. Прежде чем двигаться к своей мечте, нужно разобраться, что именно вам мешало начать делать это раньше – страх совершить ошибку, страх неопределенности или страх осуждения? Все эти страхи по разному влияют на качество жизни и исходят изнутри, внутренний критик тормозит вас и не дает развиваться. После того, как вы разберетесь в причинах их происхождения и проработаете их, ваша жизнь заиграет новыми красками.

1 год назад

Синдром самозванца

Синдром самозванца – это когда человеку кажется, что он не заслужил всего того, чего добился и ему всё в этой жизни достается случайно, а не за его заслуги. Например, человек долго усердно работал и получил повышение в должности за свой труд. После этого он начинает чувствовать себя не в своей тарелке, обесценивая свои достижения, интеллект и навыки, потому что думает что ему просто повезло и этого достоин кто-то другой, только не он. Чаще всего все эти сомнения противоречат реальности, потому что ему дали повышение заслуженно, ведь он проявил себя лучше других...

1 год назад

Закрыть гештальт

Многие слышали выражение «Закрыть гештальт», но не все до конца понимают, что оно означает. Давайте разбираться. Простыми словами гештальт – это не доведенное до конца дело, а «закрыть гештальт» – это проработка прошлого и возможность изменения его в вашем сознании. Как результат после этого меняются качество жизни и отношение с окружающими. Наша психика так устроена, что нам необходимо доводить все до конца. Отсюда вытекает, что если ситуация не была доведена до своего финала, раз за разом она будет всплывать в памяти и создавать психологический дискомфорт, вызывая негативные эмоции...

1 год назад