Почему автоматический образ жизни — это ловушка, и как вернуть осознанность
Почему автоматический образ жизни — это ловушка, и как вернуть осознанность Многие из наших действий происходят на автопилоте, не осознаются нами. Клир объясняет, что такая автоматизация полезна, но она может стать ловушкой, если мы не контролируем свои привычки. Чтобы выйти из режима полуосознанности, важно делать привычки видимыми и анализировать их...